每天按摩頭皮有什么好處
我們經(jīng)常在小區(qū)的院子里發(fā)現(xiàn)一些老人經(jīng)常有事沒事的時(shí)候就會給自己按摩一下頭皮，我們都知道頭皮與自己的神經(jīng)末梢相連接，也聽說過經(jīng)常的按摩頭皮對自己有著非常多的好處，但是隨著人們工作的繁忙，壓力的加大，許多人都沒有了解到真正的情況，今天我們就請來相關(guān)的專家介紹，每天按摩頭皮有什么好處，希望這些介紹能夠讓大家對于健康有著更深的認(rèn)識。
中醫(yī)學(xué)中稱頭為精明之府五臟六腑精氣皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說頭為諸陽之會。如手、足陽明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽經(jīng)分布后頭及頭項(xiàng)背部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。
每天按摩頭皮有什么好處，看著上面的介紹相信大家對于原來按摩可以這樣一定很驚奇。中醫(yī)認(rèn)為頭部是人體中最重要的一部分，所以每天對于頭皮的按摩可以更好的保健自己的身體健康，不過按摩頭皮的力量要非常的注意，不能太重也不能太輕，這樣才會對身體更好哦。
