脫發(fā)是因為什么呢

脫發(fā)是我們生活中比較常見的，不管是年齡大的還是年齡比較小的都存在多發(fā)的情況，但是每個人都是一個獨立的個體，因此脫發(fā)的原因各不相同，那么在日常生活中當我們發(fā)生脫發(fā)的情況時，我們應該采取什么樣的方法來解決問題呢？首先應該搞清楚脫發(fā)是因為什么，然后再選擇對癥下藥，這樣一些事情就會變得簡單的多。

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃

大家平時掉頭發(fā)應該很是煩躁，掉頭發(fā)是什么原因呀？為什么會掉頭發(fā)？很多網(wǎng)友發(fā)出了這些看似簡單的疑問，為了給大家的疑問提供幫助，小編做了一個關于脫發(fā)的總結。但我的言論總結難免會有一些個人色彩，假如有片面或者偏頗的地方，希望大家能和我一起討論。

一根頭發(fā)要經(jīng)過生長期->退化期->休止期三個階段。那么如何判斷掉頭發(fā)是脫發(fā)呢？一個正常健康的人，通常有10萬左右的發(fā)量，我們一天的掉頭發(fā)數(shù)量通常總數(shù)不超過100這個數(shù)值可以算做為正常的掉頭發(fā)。當然這個數(shù)值只是一個概率，并不適用于所有人(有人天生發(fā)量少)，希望大家能明白和區(qū)分自己是否處于正常的掉頭發(fā)，如果超出正常掉頭發(fā)的范圍，或者長期的掉發(fā)，但沒有新發(fā)長出，頭發(fā)日漸稀疏，那說明你可能患上了脫發(fā)這種疾病，就需要抓緊時間治療了。掉頭發(fā)并不等于脫發(fā)，正常的掉發(fā)是人體新陳代謝的一種表現(xiàn)。讓我們一起探究掉頭發(fā)是什么原因。

脫發(fā)的原因及分類：

(一)脂溢性脫發(fā)：最常見的脫發(fā)類型是“雄性脫發(fā)”，或者被稱為“脂溢型脫發(fā)”或“遺傳性脫發(fā)”?！靶坌悦摪l(fā)”一般是從前額或頭頂開始，在整個過程中，原來健康、濃厚頭發(fā)的毛囊伴隨發(fā)干的萎縮開始變成很細、很短并且脆弱的頭發(fā)(這個過程我們稱為萎縮，相應的頭發(fā)稱為萎縮頭發(fā))。甚至這些毛囊只能長出纖細的、幾乎看不見的毫毛，或者整個脫落。

這里需要提到一點大家經(jīng)常遇到的錯誤觀點，認為遺傳性脫發(fā)就是皮脂分泌旺盛所致，據(jù)研究表明雄激素的代謝異常與皮脂分泌無關。其最恰當?shù)拿Q應該是"雄激素源性脫發(fā)"，它表達了激素和基因的關系。而下面提到的脂溢性脫發(fā)只是再男性出現(xiàn)脫發(fā)的同時，經(jīng)常伴隨的另一種脫發(fā)原因而已。此類脫發(fā)有遺傳傾向，所以又稱家族性脫發(fā)。近年來有人認為是多因素或多基因遺傳所致，也就是說男性型脫發(fā)是幾個基因與環(huán)境因素相互作用的結果?？傊?，遺傳性脫發(fā)是一種復雜的多基因遺傳病，目前還尚未查明誘發(fā)毛發(fā)脫落的所有遺傳基因，所以還沒有找到防止脫發(fā)的基因療法。

以上從各個方面解釋了脫發(fā)是因為什么，相信也有了自己的見解，所以在日常生活中，當自己發(fā)生脫發(fā)的情況時，又不想去醫(yī)院，我們就可以根據(jù)以上的情況進行一一的排查，如果發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)不是由于疾病而導致的，那么就可以放心，如果發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)是因為疾病而造成的，那么一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。