脫發(fā)如何預(yù)防呢
對于脫發(fā)癥狀，我們不僅僅需要及時做好治愈工作，更應(yīng)該在頭發(fā)沒有出現(xiàn)脫落情況前做好護(hù)理措施，脫發(fā)癥狀也是可以預(yù)防的，那么脫發(fā)如何預(yù)防？想要真正的做到預(yù)防脫發(fā)問題，一定要從細(xì)節(jié)入手，有效的呵護(hù)頭皮肌膚，減少對頭部毛囊的刺激，減少脫發(fā)癥狀的發(fā)生。
1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā) 2~3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應(yīng)注意洗發(fā)方法。
3.不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。
5.節(jié)制飲酒 長期白酒過量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神緊張 精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做有氧運(yùn)動等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重 吹風(fēng)機(jī)的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元?dú)狻薄?/p>
現(xiàn)如今又要迎來冬季時節(jié)，嚴(yán)寒階段一定要保護(hù)好頭部肌膚，尤其是做好保暖工作，也可以減少脫發(fā)掉發(fā)問題，生活中藥多補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對毛發(fā)生長非常有利的蔬菜、水果，增加頭皮營養(yǎng)的吸收，可以減少各種脫發(fā)斷發(fā)癥狀的出現(xiàn)。
