超簡單瘦臉動作 每天10次見效快
2016-02-18 14:12:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在這個以瘦為美的時代，不僅身材要好，臉部自然也要瘦，可是怎么做能瘦臉呢？下面介紹幾個簡單瘦臉的動作。
超簡單瘦臉動作 每天10次見效快
胖臉原因：
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無論身材多瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
4、水腫：面部浮腫多發(fā)時期是月經(jīng)來潮前的2天。
以下四種方法都是借由臉部運(yùn)動，來鍛煉臉部肌肉，可以全部都做也可以個別修練。利用每天早晚洗完臉后，自己對著鏡子進(jìn)行10次，持續(xù)一段時間就能見效。
1、 胖臉鼓肉法：
將嘴唇盡量往內(nèi)吸，讓兩頰出現(xiàn)凹陷，然后再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 。
2、 胖臉拉提法：
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉。
(力道適中，不可太用力)
3、 胖臉大笑法：
將嘴巴用力張開到最大，然后收回。
4、胖臉按摩法：
最后就是用被動的運(yùn)動─按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向。
注意不可來回搓揉哦!
