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8大招瘦臉秘訣 輕松瘦出錐子臉

2017-07-25 17:28:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán)。這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部,一般都是沒(méi)多少贅肉的,而這個(gè)方法不僅能幫助你

冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán)。這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部,一般都是沒(méi)多少贅肉的,而這個(gè)方法不僅能幫助你快速瘦臉,還能讓你的臉部皮膚更加緊致。

1.沐浴強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)

對(duì)桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時(shí)讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗。通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。單獨(dú)洗臉的時(shí)候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán)。這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部,一般都是沒(méi)多少贅肉的,而這個(gè)方法不僅能幫助你快速瘦臉,還能讓你的臉部皮膚更加緊致。

2.瘦臉按摩

用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。你會(huì)感覺(jué)到有稍微疼痛,這是效果開(kāi)始有效的征兆,無(wú)須害擔(dān)心。每天洗臉的時(shí)候堅(jiān)持這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩手法,就能幫助你輕松擁有小V臉呢!另外,加上一些瘦臉?biāo)佑行叮?/p>

3.不背過(guò)重的單肩背包

因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí),往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān),造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時(shí),要注意身體左右的均衡,雙肩背包是瘦臉的最佳選擇。

4.DIY大蒜瘦臉面膜

大蒜面膜能瘦臉呢,不要覺(jué)得大蒜氣味重,恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能,能使皮膚收縮有彈性。

方法:把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味,放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢琛⒚婺げ寂菰诖笏馑?。然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調(diào)勻,敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。

5.手指敲打瘦臉?lè)?/strong>

以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作,做十五次左右即可以達(dá)到瘦臉的功效。

6.不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)

長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),交感神經(jīng)更加興奮,而無(wú)法放松,這樣對(duì)塑造完美的臉型非常不利。所以休息時(shí),應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

7.保證良好的睡眠

夜間照明避免過(guò)度光亮,因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下,副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng),身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

8.飲食要健康

停止不健康的飲食習(xí)慣,攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再通過(guò)適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?,有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉?另外,多吃一些瘦臉食品,也是輕松快速瘦臉的好方法,而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。

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