護(hù)膚也分金木水火土?
中醫(yī)五行講究“金木水火土”,其實(shí)養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚也可以從五行的角度來操作。
屬性“金”
體質(zhì)特點(diǎn):橢圓臉,顴骨較寬,眼睛大而明亮,膚色發(fā)黑,頭發(fā)纖細(xì)。
個(gè)性解析:“金”屬性的女性相對(duì)是比較有原則的人,性格剛健、自強(qiáng)不息,但處在種種壓力下容易沮喪。要注意呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽、氣喘及支氣管炎、肺炎。
護(hù)膚重點(diǎn):保濕——涂橄欖油
“金”屬性的女性比較容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。油水均衡是護(hù)理的最高指導(dǎo)原則,建議多涂抹橄欖油。
生活處方:多吃富含礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜及海鮮;創(chuàng)造力的適度發(fā)揮有益于心理健康,可以參加藝術(shù)課程或在家鉆研烹飪。
屬性“木”
體質(zhì)特點(diǎn):臉長(zhǎng)、窄,額頭又寬又高,鼻子較長(zhǎng),細(xì)眉毛,身材高瘦。
個(gè)性解析:精力充沛,喜歡挑戰(zhàn),上進(jìn)心強(qiáng),善于人際溝通。但是,沖勁和挑戰(zhàn)也容易造成胃潰瘍、頭痛、高血壓、經(jīng)前綜合征及膽結(jié)石等,還易發(fā)火和抑郁。
護(hù)膚重點(diǎn):清潔——敷深層清潔面膜
“木”屬性的女性比較容易受到出油問題的困擾,護(hù)膚重點(diǎn)首推清潔。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶將臉部徹底清潔干凈,特別要注意額頭和鼻翼兩側(cè)。每周要敷兩次深層清潔面膜。
生活處方:規(guī)律的運(yùn)動(dòng),如健身操或跑步有助于分散旺盛的精力。多進(jìn)行娛樂休閑活動(dòng),多聽音樂,多外出散步,多與人交流,即可避免情志方面的疾病。
屬性“水”
體質(zhì)特點(diǎn):臉圓,顴骨飽滿,五官柔和,耳朵大,有一雙溫和的眼睛,膚色深,體瘦。
個(gè)性解析:性格柔弱,知識(shí)面廣,不外露,聰慧兼具藝術(shù)氣息,但易對(duì)他人過度懷疑和苛求。易患腎系疾病,如水腫、腰痛,長(zhǎng)期的壓力還會(huì)使身心處于抑郁狀態(tài)。
護(hù)膚重點(diǎn):抗衰老——使用抗自由基產(chǎn)品
要使用含有抗自由基成分的護(hù)膚品,防止肌膚加速老化。
生活處方:多運(yùn)動(dòng),如散步和爬山??啥喑岳虻氖澄?,如蘆筍。另外,為補(bǔ)腎氣,要有充足的睡眠,不要熬夜。
屬性“火”
體質(zhì)特點(diǎn):臉長(zhǎng),額頭窄,顴骨高,頭發(fā)卷或粗,骨架較輕。
個(gè)性解析:敏感、熱情又戲劇化,思路多、變化快。不過,過度追求刺激容易產(chǎn)生焦慮、失眠、疲憊及心血管疾病。
護(hù)膚重點(diǎn):加速循環(huán)——蒸臉
“火”屬性的你容易出現(xiàn)皮膚潮紅,黯淡無光的情況。水克火,要維護(hù)皮膚表面濕潤(rùn)感,潤(rùn)膚水和面霜不能少。建議,每周蒸兩次臉,然后敷補(bǔ)水面膜。
生活處方:由于對(duì)生活充滿激情,你喜歡大量戶外活動(dòng)及不斷嘗試新事物,但相對(duì)也會(huì)使你容易感到疲憊,所以每天花10分鐘靜坐深呼吸是十分重要的。另外,多吃苦瓜。
屬性“土”
體質(zhì)特點(diǎn):臉短而方,五官較大,厚嘴唇,膚色較黃,身材矮胖。
個(gè)性解析:安靜,忠誠(chéng),友善,不喜歡出風(fēng)頭,做事踏實(shí),性格內(nèi)向,主動(dòng)性較差。當(dāng)身心失衡時(shí)會(huì)感到昏沉懶散,導(dǎo)致飲食也失衡,出現(xiàn)消化不良。
護(hù)膚重點(diǎn):修護(hù)——熱敷
火生土,按摩加運(yùn)動(dòng)可以讓肌膚變得紅潤(rùn)。毛巾熱敷可以幫你促進(jìn)血液循環(huán),減少疲勞,提升角質(zhì)層代謝速度。
生活處方:好靜不利于血液循環(huán),有氧運(yùn)動(dòng)可以改善緊張情緒。脾胃屬土,故應(yīng)注意脾胃保護(hù),要少吃糖,適當(dāng)吃些生姜等熱性食物,多吃南瓜、紅薯等橙色食物。