這十句話幫你容顏永駐

這十句話幫你容顏永駐

我們在年輕的時候就要開始注意保養(yǎng)，免得老的時候追悔莫及。記牢這十句話，對你容顏永駐有幫助。

香氛護膚更迷人

在出門游玩、日常工作中，給自己噴灑一些清新舒適的香氛，不僅可以給人留下一個良好的印象，還能給自己增加信心。

化繁為簡的保養(yǎng)真諦

繁復(fù)保養(yǎng)方式易增加肌膚負擔(dān)，導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)炎而提早老化！試試簡化保養(yǎng)程序，選擇多效合一保養(yǎng)品，減少了肌膚負擔(dān)，保養(yǎng)效果更令你驚艷。

面膜是個好東西

美白、抗老、保濕…面膜是不容錯過的好幫手，透過密封式的包覆力作用，強化肌膚的保水度和抗氧化能力，把青春維持在最佳狀態(tài)。

最好桃花好氣色

其實最好的妝容，就是裸妝。有一個清新干凈的面孔，比一張濃妝的臉要好看的多。所以先培養(yǎng)桃花般的氣色，給自己打上一個清新自然的裸妝，才是最美的。

第二張臉也年輕

關(guān)鍵在于從頭皮到秀發(fā)做好養(yǎng)護，清潔和滋潤兩全其美，即便吹整染燙也不忘休養(yǎng)生息，當(dāng)秀發(fā)恢復(fù)生命力，你的表情也更充滿光采活力。

多運動，常葆青春

25歲是青春巔峰也是老化分水嶺，若不維持規(guī)律運動習(xí)慣，很快會感受到身體健康機能不良，連帶身材跟著走樣。想維持25歲青春體態(tài)，持之以恒運動，再搭配重點塑身保養(yǎng)品，讓你的身材更加緊致光滑，擁有25歲的巔峰狀態(tài)。

青春防護防曬就是抗老

無所不在的紫外線是老化最大殺手。保養(yǎng)防護對策：早上十點至下午二點，紫外線過量，最好減少出門，或準備抗UV的洋傘、帽子、外套；同時，積極涂抹兼顧“UVA”、“UVB”的防曬品。

凍齡黃金美容覺

夜晚是美麗修復(fù)的黃金期，善加利用優(yōu)質(zhì)睡眠，比任何美容療程都來得有效。睡前四小時謝絕刺激食物例如：咖啡，才不會影響睡眠品質(zhì)，睡眠時不妨敷上晚安面膜或加強修護的保養(yǎng)品，美膚效果事半功倍。

提早10分鐘起床

將鬧鐘往前撥10分鐘，醒來后先在床上躺著活動筋骨，動動手腳關(guān)節(jié)，

睡前15分鐘練習(xí)美麗

其實只要每天利用睡前15分鐘，稍做簡單的雕塑曲線運動，只要維持一個星期不懈，你就可以看見自己體態(tài)明顯變得更窈窕，例如：躺床上將雙手向上伸展，向外畫圓，默數(shù)10下再放下；側(cè)身躺著，手支撐頭部，將腿盡量抬高，默數(shù)10下再放下。

做些柔軟體操，讓自己清醒，還可以喚醒腸胃運作功能，減少囤積廢物在體內(nèi)，排便更加順暢，腸胃不老，肌膚也更清爽干凈。