油性皮膚容易起痘該怎么辦

日常生活當(dāng)中有不少女孩子總是感覺(jué)到臉上油油的，每天洗臉都洗不干凈，那么這種皮膚屬于油性皮膚，在護(hù)理方面與其他皮膚的護(hù)理方法不同，油性皮膚最容易缺水干燥，容易出現(xiàn)痘痘，皮膚油脂分泌物過(guò)多，在護(hù)理方面要注意很多，那么油性皮膚容易起痘怎么辦呢！

注意皮膚清潔，性皮膚不要用控油的洗面奶，以免越控越油，最好用補(bǔ)水的。洗完臉用一些清涼的爽膚水。最好不化或化妝，少用粉底，以免堵塞毛孔。

注意定期清潔角質(zhì)層，用一些去角質(zhì)的洗面乳。晚上洗臉后拍一些爽膚水就可以了，不要涂抹任何護(hù)膚品。不要亂用祛痘霜。這些是外部護(hù)理。

當(dāng)然，最重要的是內(nèi)部的調(diào)節(jié)，肝火過(guò)旺，皮膚很容易出油。最好的辦法是每天晚上用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，一定要堅(jiān)持。這樣做能有效調(diào)節(jié)皮膚的出油性。

另外，泡檸檬水喝控油效果也相當(dāng)明顯，不僅控油美白效果也很好，還能補(bǔ)充維生素和促進(jìn)消化，檸檬還有一定的殺菌作用。

作息方面，一定要做到作息規(guī)律。晚上十一點(diǎn)至一點(diǎn)是肝臟休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候一定要讓他休息，如果還不睡覺(jué)肝臟就會(huì)繼續(xù)工作，很容易導(dǎo)致肝火過(guò)旺，時(shí)間一長(zhǎng)皮膚就會(huì)又油又長(zhǎng)痘痘。

睡覺(jué)是美容的最好方法，所以不要為了一些不是太重要的是而犧牲睡眠。睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致免疫力降低。

飲食方面，不要吃辛辣、高熱量、高脂肪、油炸食品和高糖食品，實(shí)在不能就盡量少吃吧！多吃綠色蔬菜和水果。

注意臟器的排毒，多吃一些排毒的蔬菜水果，綠色蔬菜可以幫助肝臟排毒。

我把我收集的排毒資料粘在下面，另外還有美容方法。

吃八大排毒蔬菜 讓你年輕10歲

環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話題。其實(shí)在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡(jiǎn)便易行，又無(wú)副作用，何樂(lè)而不為？

海帶

功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。

海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。