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五個臉上隱藏的健康警訊

2016-10-24 11:03:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象,長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低,飲食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物,如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。

臉上的健康警訊臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,往往都顯示著的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。

來看看臉上隱藏的健康警訊!

1 臉色:

臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。

紅色警報:好臉色的殺手--貧血

提醒:貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象,長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低,飲食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物,如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。

2 前額:

前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。

3 太陽穴:

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

4 眼睛周圍:

眼睛四周圍干澀,或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

小編提醒:維生素B1可確保神經(jīng)和肌肉的健康,是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。

5 臉頰:

老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙。

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