推薦幾款冬季減肥茶 讓你寒冷的冬季也能瘦
2017-03-13 08:42:09 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:減肥,其實(shí)并不是一件很難的事。最近,360常識網(wǎng)發(fā)現(xiàn),有些茶就可以起到減肥的效果。那你知道冬季喝什么茶減肥嗎?
冬季減肥茶是很受歡迎的,不僅可以減肥還是閑暇時光的最愛。但是冬季到底喝哪些茶對減肥有效果呢?
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
桑葚茶
材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
明荷茶
材料:決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法:將所有材料倒入茶杯里,然后倒入開水,加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法:每天可以多次飲用,材料可以當(dāng)天多次沖泡。
效果:荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月,減肥就能看到效果哦。
以上幾款茶非常適合冬季喝,如果長期堅(jiān)持,成效會非常大的。