盤點(diǎn)6款超有效的健康減肥茶
盤點(diǎn)6款超有效的健康減肥茶
盤點(diǎn)6款超有效的健康減肥茶
一、青汁
青汁來源于日本，泛指以綠色植物為原料加工成粉末后沖泡的茶類。含有豐富的葉綠素和黃酮類物質(zhì)，對(duì)人體有保健作用。青汁還含有促進(jìn)腸道排毒的食物纖維和葉綠素，可以治療便秘，消脂減肥，適合長期飲用。
二、玄米茶
大多數(shù)人接觸玄米茶都是在日本料理店，實(shí)際上，玄米茶是非常適合減肥人士的茶類。做法是將糙米烘炒后與綠茶按一定比例拼配，香氣濃郁，風(fēng)味獨(dú)特。玄米茶兼具糙米的營養(yǎng)和茶葉的保健功能，糙米富含纖維、利于腸胃，含有豐富的維生素C、B2、B6。
三、大麥茶
大麥茶的做法是是把大麥炒成焦黃后再進(jìn)行沸煮，大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發(fā)。大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。
四、花茶
花茶又名香片，是我國特有的一種再加工茶，將植物的花進(jìn)行泡制而成。喝花茶的好處：1、保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對(duì)五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。2、常喝花草茶對(duì)于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。3、具有平肝降壓、對(duì)高血壓，身體浮腫有效果。4、具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。5、預(yù)防心血管病，對(duì)改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
五、黑豆茶
黑豆中含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。
六、玉米須茶
國人認(rèn)為玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內(nèi)的濕氣，祛濕對(duì)改善肥胖十分有效，尤其適合在夏季飲用。此外“三高”患者多喝玉米須茶，可以降血脂、血壓、血糖。
