飯后經(jīng)常喝什么茶有助減肥？
2017-04-24 00:11:24 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，減肥瘦身就可以變成輕而易舉的事情。大家應(yīng)該都了解一些減肥茶，特別是有部分茶葉，可以促進(jìn)皮下脂肪的燃燒利
如果養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，減肥瘦身就可以變成輕而易舉的事情。大家應(yīng)該都了解一些減肥茶，特別是有部分茶葉，可以促進(jìn)皮下脂肪的燃燒利用。假如平時經(jīng)常在飯后飲用這些茶水，就真的可以達(dá)到減輕體重的目的，而小編已經(jīng)搜集到了能夠有這種效果的茶飲，快來閱讀一下吧。
1、普洱茶。材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、瘦身美容多味桃花茶。材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
3、強效瘦身荷葉玫瑰茶。材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡即可。功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
4、金銀菊花山楂茶。材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
5、消脂極品山楂茶。材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效：能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
文章中所介紹的五種茶飲都是可以起到消脂瘦身效果的，有這方面需要的人群，不妨從現(xiàn)在開始就嘗試一下。不過小編要提醒大家，一定要在飯后飲用，不能總是在睡前喝，要不然可是會影響到正常睡眠，有可能會造成失眠哦。
