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七天瘦身減肥湯效果好嗎

2017-04-24 12:21:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):減肥瘦身一定要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣入手,另外配合上適合的鍛煉。這樣才能讓身體的減肥瘦身比較有效果。如果不能這樣做的話,那么減肥瘦身

減肥瘦身一定要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣入手,另外配合上適合的鍛煉。這樣才能讓身體的減肥瘦身比較有效果。如果不能這樣做的話,那么減肥瘦身的效果就不太會(huì)很理想。減肥還有一些其他的方法,但是也都是需要控制飲食和長(zhǎng)期保持的。那么七天瘦身減肥湯效果好嗎?下面我們就來(lái)說(shuō)一下。

食材準(zhǔn)備

洋蔥2--2.5斤 圓形

青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣

芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤 正品

番茄(西紅柿) 2.5--3斤 正品

卷心菜(甘藍(lán)包心菜包菜葉菜球菜蓮花白) 1斤 扁圓形

鹽 少許 食用鹽

注:比例不變,一般一天褒一次,括號(hào)中菜名為各地別名

做法步驟

1洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形.

2青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)

3芹菜用水洗凈,切成斜段

4番茄用水洗凈,切成小塊狀.

5卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀

將以上5種菜放入大煲內(nèi),注滿清水,翻滾后,慢火煲3個(gè)小時(shí)左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道,但不能放入動(dòng)物油類.

七天瘦身減肥湯還是能有非常不錯(cuò)的效果的,但是還應(yīng)該在平常的時(shí)候多注意控制其他的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,這樣才能讓減肥的效果比較理想。如果一邊用七天瘦身減肥湯,一邊還繼續(xù)胡吃海塞的,那么減肥的效果就不太會(huì)理想。所以一定要注意。

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