七天瘦身減肥湯效果好嗎
2017-04-24 12:21:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：減肥瘦身一定要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣入手，另外配合上適合的鍛煉。這樣才能讓身體的減肥瘦身比較有效果。如果不能這樣做的話，那么減肥瘦身
減肥瘦身一定要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣入手，另外配合上適合的鍛煉。這樣才能讓身體的減肥瘦身比較有效果。如果不能這樣做的話，那么減肥瘦身的效果就不太會(huì)很理想。減肥還有一些其他的方法，但是也都是需要控制飲食和長(zhǎng)期保持的。那么七天瘦身減肥湯效果好嗎？下面我們就來(lái)說(shuō)一下。
食材準(zhǔn)備
洋蔥2--2.5斤 圓形
青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣
芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤 正品
番茄(西紅柿) 2.5--3斤 正品
卷心菜(甘藍(lán)包心菜包菜葉菜球菜蓮花白) 1斤 扁圓形
鹽 少許 食用鹽
注：比例不變，一般一天褒一次，括號(hào)中菜名為各地別名
做法步驟
1洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形.
2青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽，(注：辣頸不去)
3芹菜用水洗凈，切成斜段
4番茄用水洗凈，切成小塊狀.
5卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀
將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3個(gè)小時(shí)左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動(dòng)物油類.
七天瘦身減肥湯還是能有非常不錯(cuò)的效果的，但是還應(yīng)該在平常的時(shí)候多注意控制其他的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣才能讓減肥的效果比較理想。如果一邊用七天瘦身減肥湯，一邊還繼續(xù)胡吃海塞的，那么減肥的效果就不太會(huì)理想。所以一定要注意。
