快速喝水減肥法
2017-06-12 00:35:17 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：日常生活中都在減肥，特別是女性整天在辦公室里面，很容易出現(xiàn)小肚子肥胖，或者是出現(xiàn)脂肪，都是會(huì)影響到女性的身材，那么接下來的這篇文章
日常生活中都在減肥，特別是女性整天在辦公室里面，很容易出現(xiàn)小肚子肥胖，或者是出現(xiàn)脂肪，都是會(huì)影響到女性的身材，那么接下來的這篇文章我們一起了解一下關(guān)于，如何生活中不利于節(jié)食減肥等等的方法，如何來減肥呢，怎么才能減肥呢，一起了解一下關(guān)于快速喝水減肥的呢。
普洱茶減肥法的基本用法
早餐：
1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖)
午餐：
1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
2. 采少量攝取制
3. 飯后再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
晚餐：
1. 采取少量攝取制
2. 飯后飲用普洱茶：20克沖500cc
Tips：
1. 禁用宵夜
2. 饑餓時(shí)，可喝普餌茶
3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致
5. 中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果妳要減肥，午餐最好能減少攝取。
由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會(huì)兒把水倒掉就好了
以上的文章我們了解到了關(guān)于快速喝水減肥的方法，其實(shí)非常的好，而且平時(shí)還可以通過喝水把吃下去的高熱量食物排泄出來，特別的好，所以大家可以通過喝水減肥。
