西紅柿美白減肥嗎？
西紅柿可以美白減肥，你知道嗎，西紅柿熱量很低，糖分少，吃多了也不會(huì)發(fā)胖，含有的食物纖維可以幫助消化，清腸排毒，從而起到瘦身的效果。西紅柿里的茄紅素可以降低人體熱量攝入，減少脂肪積聚?，F(xiàn)在我們就來說一下怎么用西紅柿美白減肥呢？或許能有幫助你們減肥呢！
多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
同時(shí)多吃西紅柿還可以用減肥的功效。番茄的減肥優(yōu)勢(shì)，在于番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。另外番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒?；蛘呶覀兛梢宰鲆恍┓烟O果包心菜汁，利用番茄2個(gè)、蘋果1個(gè)、包心菜100克、蜂蜜少許。將番茄、蘋果洗凈切塊，將包心菜洗凈、切塊，再將所以材料一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，加入250c.c.的開水榨汁，然后加入適量的蜂蜜即可，這樣也可以輕松的減肥?；蛘呖梢匝a(bǔ)一些湯類。例如番茄芹菜瘦身湯，需要：豬瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、生姜各適量。然后將瘦豬肉洗凈切片，焯水待用。最后水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮90分鐘，加入鹽和味精即可食用。這樣也可以利用西紅柿減肥。
用西紅柿美白減肥，是以規(guī)律正常的生活為前提的。其實(shí)，減肥的共同點(diǎn)就是注意健康的生活，在減肥期間，合理控制飲食，用上面的方法，食用西紅柿，可以幫助你更加順利的減肥成功，讓你擁有一個(gè)苗條的身材，這樣多好啊。
