來看看中醫(yī)綜合減肥方法有哪些
在中醫(yī)中人的體質(zhì)分為寒底和熱底兩種，只有根據(jù)不同體質(zhì)來對癥下藥才能有效瘦身。而在秋季的時(shí)候，人們也是處在特別容易發(fā)胖的季節(jié)，那么在秋季的時(shí)候，有哪些中醫(yī)減肥方法是適用且有效的呢？
一、中藥泡腳瘦身
適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖者
推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜
制作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料松軟后即可，將藥水加入少量冷水，當(dāng)水溫為40度的時(shí)候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。
功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進(jìn)人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環(huán)與脂肪代謝，只要每天堅(jiān)持用藥水泡腳，大約半個(gè)月的時(shí)候就能收獲顯著的成效，能輕松減掉贅肉5-8斤。
二、中藥茶飲瘦身
適合人群：消化不佳、體虛發(fā)胖者
推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶
制作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉后，再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進(jìn)消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯后一小時(shí)飲用，能治療因?yàn)橄涣级l(fā)的虛胖癥狀，大約堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)就能讓腰圍瘦一圈。
三、中藥膳食瘦身
適合人群：身形虛弱、營養(yǎng)不良
在中醫(yī)中人的體質(zhì)分為寒底和熱底兩種，只有根據(jù)不同體質(zhì)來對癥下藥才能有效瘦身，而秋冬是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，通過膳食來瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中藥材，簡直是錦上添花，比如說寒底的人就需要吃一些溫補(bǔ)或者是熱一些的減肥食物，盡可能的不吃寒冷食物，以免對身體造成傷害，而熱底的人則需要避免吃太熱的食物，溫補(bǔ)的食物也要少量使用，這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。
