腳底減肥穴位有哪些？

美眉們要想讓自己的身材變的更好，就需要做好減肥瘦身工作，可能大家平時(shí)只會(huì)通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理膳食來(lái)達(dá)到減肥的效果，除了這些生活常見(jiàn)方法之外，還可以通過(guò)穴位療法來(lái)減肥，畢竟身體上的穴位有很多，能夠起到的功效也是不少的，對(duì)此要正確認(rèn)識(shí)，那么腳底減肥穴位有哪些？

人體所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為痛點(diǎn)，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺(jué)。通過(guò)刺激腳底，也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物。從而起的減肥瘦身的效果。

找到甲狀腺、心、肝、脾、肺、腎幾個(gè)大的反射區(qū)。充分地刺激這幾大臟器的反射區(qū)，能幫助人們平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán);

使用帶有凸起的腳步按摩設(shè)備，赤足或穿薄襪，將腳部摩棒置于平地上。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，腳掌中部踩在腳部按摩棒上，直接作用于腳底，來(lái)回滾動(dòng)，以刺激心、肝、脾、肺、腎幾個(gè)大的反射區(qū)。左右腳各5分鐘為一組，每天3至5組;

或讓他人用手指以中等力度直接作用于甲狀腺穴位(下圖所示位置)，來(lái)回揉搓，至雙耳微紅為宜。(大約20分鐘);

大墩穴、公孫穴，主要是能達(dá)到安神解躁、促進(jìn)新陳代謝的功效。按摩時(shí)，作用于兩穴位(下圖所示)，畫圓輕柔10分鐘即可;

心、肝、脾、肺、腎幾個(gè)大的反射區(qū)(見(jiàn)腳部穴位圖)，不用很準(zhǔn)確地作用于穴位?？梢允褂门＝?、砭石之類的適合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分鐘左右，就能達(dá)到很好的效果。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)腳底減肥穴位有哪些也都很清楚了，每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)的身體各個(gè)部位還是有所不同的，因此在按摩或是敲打的時(shí)候，起到的作用也就不一樣了，找到減肥穴位之后，可以有規(guī)律的進(jìn)行敲打或按摩，效果還是不錯(cuò)的。