氣功針灸減肥方法有哪些

減肥是社會(huì)中很流行的一種行為方式，減肥的方式是多種多樣的，最常見的減肥就是運(yùn)動(dòng)、飲食，隨著減肥人群的增多，減肥的方式也會(huì)增多，比如氣功針灸減肥，此類減肥是極有效的，尤其是針灸，通過施針可使用身體的穴位打通，是安全的一種減肥方式，經(jīng)常進(jìn)行從而達(dá)到減肥健身的目的。那么氣功針灸減肥方法有哪些呢？

氣功減肥龍游功：

為練習(xí)龍游功做了準(zhǔn)備，而且其本身對(duì)于治療肩背痛、胃滿腹脹都有功效。

做法：做功前，面含微笑，意念青春。兩腳并攏，踩相靠，兩膝內(nèi)側(cè)貼緊，收下頦。兩手五指并攏，放在體側(cè)。起勢(shì)時(shí)，上臂夾緊，前臂上抬屈肘，雙手合掌與胸前。雙手向左側(cè)伸，右掌在上，左掌在下，右肘抬起，上體向左側(cè)傾，臀右擺。雙手從左向右經(jīng)臉前劃半圓至胸前，左手在上、右手在下(手指向前)。與手移動(dòng)的同時(shí)，臀部由右向左擺動(dòng)，再從左回?cái)[至正中位置，并微屈膝，屈髖，使身體重心有所降低，這時(shí)兩臂完成第一個(gè)向右劃的半圓。兩手向左側(cè)下劃半圓至胸前正中位置，右手在上，左手在下。同時(shí)，臀部向右側(cè)擺，再從右回?cái)[至正中位置，繼續(xù)屈膝屈筋，使身體重心較前又有所下降，完成第二個(gè)向下的半圓。兩手向右下劃半圓至胸前正中位置，左手在上，右手在下。同時(shí)，臀部向左側(cè)擺，再從左回?cái)[至正中位置，身體重心再下降至半蹲的最低位置，完成向下第三個(gè)半圓。以上完成了由上而下的三個(gè)半圓。下面開始做由下而上的動(dòng)作。

兩手向左上劃半圓至胸前，繼續(xù)保持左手在上的姿勢(shì)。同時(shí)，臀部向右擺，再從右回?cái)[至正中位置，完成向上的第一個(gè)半圓，身體重心有所升高。兩手繼續(xù)向右上劃半圓至胸前。右手在上、左手在下。同時(shí)，臀向左側(cè)擺，再從左回?cái)[至正中位置，完成向上的第二個(gè)半圓，身體重心繼續(xù)升高。兩手向左側(cè)上劃半圓至臉前，左手在上，右手在下，同時(shí)臀部向右側(cè)擺，再回?cái)[，完成向上的第三個(gè)半圓，身體重心升高成直立。兩手轉(zhuǎn)動(dòng)成右手在上，左手在下向左上方伸出，兩腳應(yīng)盡量提踵，臀部夾緊。至此，全部動(dòng)作完成一遍，照此可做四遍。此功以收勢(shì)結(jié)束。

針灸減肥：

針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗。進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到提高脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

當(dāng)前減肥方法很多，但針灸減肥有獨(dú)特的療效，即安全方便，又無不良反應(yīng)。針灸減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，針灸減肥一般不反彈。近年來，針灸減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。針灸減肥適用于長(zhǎng)期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。

氣功針灸減肥方法有哪些呢？文章中講解了相應(yīng)的減肥方式，氣功減肥與針灸減肥都有減肥的功效，但并不是所有人都能達(dá)到效果，患者要知道針灸減肥要講解很多技巧，與患者的身體健康程度也有關(guān)系，針灸的穴位不準(zhǔn)對(duì)身體有傷害，同時(shí)減肥就失效了。如果患者確實(shí)需要減肥時(shí)，必須尋找正確的方法進(jìn)行。