怎樣做中醫(yī)穴位瘦身呢
每天都坐在辦公室里想減肥的方法，因為自己覺得實在是太胖了，走路也很費勁，這都是生完孩子造成的后果，由于要給寶寶喂奶，所以就需要吃很多營養(yǎng)品，所以高脂肪，高熱量的食物經(jīng)常吃。就帶來了肥胖的煩惱，可是還處于給寶寶喂奶的期間，藥物減肥是不可能使用的，朋友給我介紹了中醫(yī)穴位瘦身的方法，可是怎樣做中醫(yī)穴位瘦身呢？
上脘穴
功效：為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經(jīng)常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。
按摩手法
1.想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”，它的位置大概在肚臍兩指外的正后方。吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往前傾。按壓的時候感覺到稍微有點酸痛就可以了。
以上就是關(guān)于她怎樣做中醫(yī)穴位瘦身，都是一些穴位按摩方法，還是比較有益健康的，這些穴位在正確的方法按摩之后，就可以加快腸胃蠕動，把體內(nèi)的毒素，宿便都可以排除體外，那么減肥的人們就會很好的解決減肥的問題了，希望大家可以一起堅持。
