減肥的幾個穴位都是什么呢
2017-04-26 14:43:30 來源:360常識網
熱度: ℃
導語:經常和朋友們提起減肥,可是真的沒有下決心要節(jié)食減肥,而且好多朋友都勸說節(jié)食減肥不健康,而且會反彈??墒呛玫臏p肥方法有什么呢,最近朋
經常和朋友們提起減肥,可是真的沒有下決心要節(jié)食減肥,而且好多朋友都勸說節(jié)食減肥不健康,而且會反彈??墒呛玫臏p肥方法有什么呢,最近朋友給介紹了關于穴位減肥的方法,那么減肥的幾個穴位都是什么呢?今天我們就來具體分析一下吧,因為這個穴位減肥不是特別熟悉,可能是一個比較有效果的方法吧,所以我決定試試看。
肚臍左右兩側的天樞穴:天樞穴位于肚臍左右兩側兩寸的位置,這個穴位可幫助促進腸胃蠕動,消除小腹;
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴:可以降低食欲,按摩或者針灸皆有效果;
帶脈穴:帶脈穴位于腰兩側,也就是我們所說的游泳圈的地方,經常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥;
膽經:膽經位于大腿外側,左右腿都有的,外側就是我們說的褲線那里,記住是從上往下敲,反過來是沒有用的哦!
足三里:足三里不僅僅是可以幫助我們減肥,還可以幫助我們改善循環(huán)能力。足三里位于犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,在小腿外側的地方。
注意事項
天樞穴的兩寸等于三指寬,找不準位置的親們可用手量一下,其它穴位亦是如此;
膽經全身有很多穴位,但是只有敲腿部的膽經才是關于減肥的哦!
膽經必須是從上往下敲才可以,反方向無用滴;
減肥乃是一輩子的事情,穴位按摩只是輔助的,主要還是要依靠運動和少吃;
以上就是關于減肥的幾個穴位都是什么的幾種方法,大家了解之后可以根據(jù)自己的具體情況來進行減肥,因為有的朋友會是因為腿部比較胖,所以可以找到相應的穴位來進行按摩。那么腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進行對應的減肥。