蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的，并且這樣的食用方法有著一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。試驗(yàn)證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。

蜂蜜加白醋能減肥嗎？蜂蜜加醋有什么作用

如何挑選白醋？

白醋在選用的時(shí)候，一定注意不要使用工業(yè)用的那種，挑選白醋的時(shí)候，不妨此時(shí)要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要隨意調(diào)整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對(duì)于減肥就遜色些，胃不好的朋友可以用。

建議把蜂蜜多加點(diǎn)，白醋少加點(diǎn)，調(diào)好后會(huì)有一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道，堅(jiān)持喝下去啊，實(shí)在沒辦法就往杯子里多加點(diǎn)水，平時(shí)注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。

蜂蜜白醋的比例是多少？具體要用多少量？

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用？

很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！

溫馨提示：

當(dāng)然，對(duì)于在喝蜂蜜的時(shí)候加醋的話，其實(shí)是要根據(jù)自己的身體健康的標(biāo)準(zhǔn)而定的，因?yàn)槊恳粋�(gè)人自己的身體素質(zhì)是不一樣的，盲目食用了一些醋和蜂蜜的疊加并不是全都有益處的。

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