木耳是一種能夠起到清潔作用的食品,所以那些身體當(dāng)中的雜質(zhì)比較多的人吃木耳的效果是非常不錯(cuò)的,木耳中的腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用,因此,還是中老年人的優(yōu)良保健食品。下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、木耳可以治便秘嗎
2、木耳發(fā)白正常嗎
3、為什么吃木耳會(huì)消化不良
木耳可以治便秘嗎
黑木耳治便秘,黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖;同時(shí),由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出,從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以,有便秘習(xí)慣的人,堅(jiān)持食用黑木耳,常食木耳粥,對(duì)緩解便秘、延緩衰老都有良好的效果。
木耳發(fā)白正常嗎
根據(jù)情況決定。
1、如黑木耳有發(fā)白的情況則是發(fā)霉變質(zhì)的表現(xiàn),是不能吃的。
2、如木耳全身發(fā)白,這樣的木耳是正常的,這種木耳叫做白木耳、雪耳等,其性平,味甘、淡、無(wú)毒,具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用,有勝于黑木耳的口感和銀耳的功效,是目前非常受歡迎的新木耳品種。
為什么吃木耳會(huì)消化不良
1、食用量過(guò)多
木耳中含有豐富的植物膠,這種物質(zhì)在體內(nèi)的消化速度比較慢,而當(dāng)人體進(jìn)食大量的黑木耳時(shí),就容易出現(xiàn)吃了木耳不消化的現(xiàn)象。
2、吃的太快
木耳在口腔內(nèi)沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)嚼慢咽,而是大口直接的將木耳吃進(jìn)去,進(jìn)入食道、腸胃后,木耳難以溶解,所以才會(huì)出現(xiàn)吃了木耳不消化情況。
3、自身原因
若是自身消化系統(tǒng)存在問(wèn)題,又或者是脾胃比較虛弱時(shí),就會(huì)使食物在體內(nèi)的消化緩慢,特別是對(duì)于木耳這種本身就難消化的食物來(lái)說(shuō),更容易會(huì)引起人體消化不良。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://14april14hrs.com/