蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收,對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用,因而被稱為“老人的牛奶”。據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
拉肚子可以喝蜂蜜嗎
拉肚子,會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便,是治療便秘的好幫手,所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜,因?yàn)楦忻八幦菀缀头涿燮鸱醋饔谩?/p>
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。
2、不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。
3、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
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