幾點(diǎn)泡腳最好的介紹

泡腳的好處幾乎每個(gè)人都知道，但并不是每個(gè)人都能堅(jiān)持，能堅(jiān)持下來的人，對(duì)泡腳的注意事項(xiàng)也未必全部知曉，比如泡腳的時(shí)間多長為宜，泡腳一般幾點(diǎn)進(jìn)行，泡腳用什么材質(zhì)的盆最好，人人都適合中藥泡腳嗎等，這里就具體介紹一下幾點(diǎn)泡腳最好，供你參考。

1 腎虛-17：00-19：00泡腳

這個(gè)時(shí)段，屬于酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)），此時(shí)腎經(jīng)最旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。

此時(shí)泡腳，則會(huì)有利于腎虛之人積累腎氣。

另外中醫(yī)將“咸能入腎”，所以在泡腳水中加點(diǎn)鹽，或者杜仲，更加有利于護(hù)腎。

注意泡腳的水一定要末過腳踝！?。?/p>

2 心臟-19：00-21：00泡腳

心臟不好的人，則是以此時(shí)泡腳。

此時(shí)屬于戌時(shí)，是心臟時(shí)間，此時(shí)泡腳能夠舒緩心情，清理心臟周圍的病邪，

溫暖全身，并且促進(jìn)睡眠。

3 保健-21：00-23：00

此時(shí)中醫(yī)上講屬于亥時(shí)，此時(shí)如果條件允許，應(yīng)該準(zhǔn)備睡覺了，

所以在此時(shí)泡腳通百脈，泡完了就應(yīng)該立即入睡。

時(shí)下秋冬交替，可以加點(diǎn)姜粉到水中，有利于預(yù)防感冒。

生姜屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。

怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。

4 太餓或者太飽不要立即泡腳

吃飽了的人此時(shí)大部分血液都在胃部協(xié)助消化，頭部供血不足，會(huì)懶怠不愿意動(dòng)彈，

此時(shí)泡腳，會(huì)加速血液循環(huán)，容易影響胃部供血，減少胃動(dòng)力。

5 膀胱-15：00-17：00泡腳

申時(shí)有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”，手腳冰涼，尿頻的人此時(shí)也可以泡腳來

溫暖下自己。

溫馨提醒：每天堅(jiān)持泡腳，會(huì)收到意想不到的功效。

不過需注意的是，泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜，最好用木盆泡腳。

另外，女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

以上就是對(duì)幾點(diǎn)泡腳最好的介紹，看來泡腳的學(xué)問還是挺大的，有各方面毛病的人還真要注意，尤其對(duì)于女性，經(jīng)期除別亂亂用中藥泡腳外，也不要亂吃藥，注意保暖防寒，總之，要注意特殊時(shí)期的護(hù)理，以免生出不必要的麻煩。