幾點(diǎn)泡腳最好的介紹
泡腳的好處幾乎每個(gè)人都知道,但并不是每個(gè)人都能堅(jiān)持,能堅(jiān)持下來的人,對(duì)泡腳的注意事項(xiàng)也未必全部知曉,比如泡腳的時(shí)間多長為宜,泡腳一般幾點(diǎn)進(jìn)行,泡腳用什么材質(zhì)的盆最好,人人都適合中藥泡腳嗎等,這里就具體介紹一下幾點(diǎn)泡腳最好,供你參考。
1 腎虛-17:00-19:00泡腳
這個(gè)時(shí)段,屬于酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn)),此時(shí)腎經(jīng)最旺,有利于貯藏一日的臟腑精華。
此時(shí)泡腳,則會(huì)有利于腎虛之人積累腎氣。
另外中醫(yī)將“咸能入腎”,所以在泡腳水中加點(diǎn)鹽,或者杜仲,更加有利于護(hù)腎。
注意泡腳的水一定要末過腳踝!?。?/p>
2 心臟-19:00-21:00泡腳
心臟不好的人,則是以此時(shí)泡腳。
此時(shí)屬于戌時(shí),是心臟時(shí)間,此時(shí)泡腳能夠舒緩心情,清理心臟周圍的病邪,
溫暖全身,并且促進(jìn)睡眠。
3 保健-21:00-23:00
此時(shí)中醫(yī)上講屬于亥時(shí),此時(shí)如果條件允許,應(yīng)該準(zhǔn)備睡覺了,
所以在此時(shí)泡腳通百脈,泡完了就應(yīng)該立即入睡。
時(shí)下秋冬交替,可以加點(diǎn)姜粉到水中,有利于預(yù)防感冒。
生姜屬辛溫解表類,祛寒解表,且毒副作用較小。
怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。
4 太餓或者太飽不要立即泡腳
吃飽了的人此時(shí)大部分血液都在胃部協(xié)助消化,頭部供血不足,會(huì)懶怠不愿意動(dòng)彈,
此時(shí)泡腳,會(huì)加速血液循環(huán),容易影響胃部供血,減少胃動(dòng)力。
5 膀胱-15:00-17:00泡腳
申時(shí)有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”,手腳冰涼,尿頻的人此時(shí)也可以泡腳來
溫暖下自己。
溫馨提醒:每天堅(jiān)持泡腳,會(huì)收到意想不到的功效。
不過需注意的是,泡腳時(shí)間不宜過長,以15~30分鐘為宜,最好用木盆泡腳。
另外,女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
以上就是對(duì)幾點(diǎn)泡腳最好的介紹,看來泡腳的學(xué)問還是挺大的,有各方面毛病的人還真要注意,尤其對(duì)于女性,經(jīng)期除別亂亂用中藥泡腳外,也不要亂吃藥,注意保暖防寒,總之,要注意特殊時(shí)期的護(hù)理,以免生出不必要的麻煩。