冬天凍腳應(yīng)該怎么辦？

冬天天氣寒冷，很多人最害怕的就是凍手凍腳了，如果不及時(shí)做好手腳的保暖工作，就會(huì)出現(xiàn)凍手腳的現(xiàn)象，即使年輕的時(shí)候沒(méi)有什么癥狀，到老了就會(huì)出現(xiàn)很多毛病。凍瘡是冬天極為常見的皮膚病了，裸露在外面的皮膚受到冰冷刺激，會(huì)很容易血液循環(huán)受阻而受到傷害。

那么，冬天凍腳該怎么辦呢？

養(yǎng)成穿襪子的習(xí)慣。穿襪子在一定程度上能保持了腳的暖和，所以建議大家穿襪子，在上床睡覺(jué)的時(shí)間別忘記摘掉襪子哦！泡腳。在腳特別凍的時(shí)候可以打一盆熱水將腳浸泡在里面，但注意水不能過(guò)熱，以免燙傷腳，溫度盡量保持在剛剛好的狀態(tài)。多走動(dòng)。天氣冷的時(shí)候，如果你呆在一邊不動(dòng)，那么你會(huì)感覺(jué)更冷，如果你多走動(dòng)，多鍛煉，那么你又會(huì)感覺(jué)身體熱乎乎的。

做好腳部的護(hù)理。凍腳的時(shí)候就用暖和的手去按摩腳部，使腳部的血液能循環(huán)流通就不能那么凍了。

軟膏。在藥店就可以買到凍瘡膏或蛇油膏之類，然后搽在凍瘡處，每天兩至三次，沒(méi)有凍瘡的地方也可以搽，起到了預(yù)防腳部?jī)鰝淖饔谩?/p>

1、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

2、生姜切片，磨擦常患凍瘡處，每日1－2次，連擦1周。

3、夏天時(shí)，取芝麻葉在生過(guò)凍瘡的皮膚上反復(fù)搓擦20分鐘，并將葉汁留在皮膚上1小時(shí)左右，然后用水洗凈，可以達(dá)到根治的效果。

4、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。

5、夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再?gòu)?fù)發(fā)。

6、取干紅辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。

7、選用獨(dú)頭大紫皮大蒜1個(gè)（普通的亦也），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫?zé)?，每天在生過(guò)凍瘡的部位涂抹4－5次，連涂4－5天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象）

每年都復(fù)發(fā)的人，可以在夏天的時(shí)候養(yǎng)成用涼水洗臉洗腳的習(xí)慣，這樣習(xí)慣了到冬天也會(huì)可以忍受涼水的刺激，可以提高大家耐寒的能力。冬天怕冷可以吃一些高熱量的食物，像是羊肉，胡椒，生姜。在夏天可以做紅外線理療，可以預(yù)防凍傷。