軍訓(xùn)的時候穿什么鞋好?
軍訓(xùn)就是從小鍛煉我們的意志堅強(qiáng),讓我們知道再苦再累的時候也要堅持下去。在軍訓(xùn)的時候我們選擇一雙適合自己的鞋子也是非常重要的,因為這關(guān)系著大家的舒適程度??偛豢赡艽┮恍┑鬃舆^硬,過薄等。所以接下來小編給大家解說一下軍訓(xùn)穿什么鞋好,這樣也可以讓大家的腳不受傷。
軍訓(xùn)9大注意事項
軍訓(xùn)注意事項一:做好準(zhǔn)備工作出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
軍訓(xùn)注意事項二:裝束一定要合適腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。
軍訓(xùn)注意事項三:注意補充水分以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓(xùn)注意事項四:致意補充營養(yǎng)軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。
軍訓(xùn)注意事項五:注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
軍訓(xùn)注意事項六:注意防曬出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。
軍訓(xùn)注意事項七:不要硬撐軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
軍訓(xùn)注意事項八:按時作息軍訓(xùn)期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)注意事項九:注意溝通軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
在以上的講述中,大家應(yīng)該都已經(jīng)明白,軍訓(xùn)的時候應(yīng)該穿什么鞋比較好。鞋的舒適對我們的腳來說是很重要的,如果鞋子沒有買合適,在做一些運動時,很有可能導(dǎo)致受傷。我們都不希望自己的腳出現(xiàn)一點問題,那樣會讓我們失去鍛煉自己的機(jī)會。