當前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

為了身體健康 五種物品千萬別帶上床

2017-04-25 19:26:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法,也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 1、戴“表”睡

人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法,也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。

1、戴“表”睡覺。

有的人喜歡戴著手表睡覺,這不僅會縮短手表的使用壽命,更不利于健康。

因為手表特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2、戴“牙”睡覺。

一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈,既有利于口腔衛(wèi)生,又可安全入眠。

3、戴“罩”睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn),每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4、帶“機”睡覺。

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯。庫克指出,各種電子設(shè)備,如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。

5、帶“妝”睡覺。

有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝艷容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發(fā)粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助于早入夢鄉(xiāng)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?