影響白領(lǐng)健康的10大首惡
都市美人總是忙于工作而忘記了自己的身心健康。現(xiàn)代社會，白領(lǐng)群體是個(gè)特殊的群體，來看看影響白領(lǐng)身體健康的10大首惡吧。
Top1 你的態(tài)度
它可能讓你：抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由
1、100%的辦公室人群在抱怨的同時(shí)，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
2、假如壓抑許久，可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥，從而厭世輕生。
3、選擇爆發(fā)的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。
見招拆招
有話直說，做男人干脆一些，抱怨或許不是解決題目的方法。
Top2 電話機(jī)
它可能讓你：視力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由
1、固然這個(gè)動作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是假如保持15分鐘，就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。
2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。
3、50%的人曾由于工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。
見招拆招：假如懶得改，可以在聽筒上加一個(gè)脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。
Top3 維生素
它可能讓你：猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。
奪命理由
1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥，實(shí)在不知道如何形容它們，假如有，該是岌岌可危吧。
2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi)，都會加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，另外刺激新陳代謝的藥物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。
見招拆招：把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時(shí)。
Top4 耳機(jī)
它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、留意力下降。
奪命理由
1、發(fā)現(xiàn)很多辦公室暴力的人，都有聽耳機(jī)的習(xí)慣。據(jù)猜測是由于聽耳機(jī)的白領(lǐng)通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通。
2、連山寨耳機(jī)的包裝上都會寫“請不要連續(xù)使用超過3小時(shí)”，這個(gè)MH就不用多說了吧。
見招拆招：可將耳機(jī)換成小音箱。避免將音量調(diào)得過高。不要輕易使用別人的耳機(jī)。
Top5 座椅
它可能讓你：患因肥胖而導(dǎo)致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由
1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費(fèi)外，還會贏得忽然暈倒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、相信誰都不?？赐壬吓罎M蟲子一樣的血管，不過很抱歉，假如經(jīng)常翹二郎腿或者長時(shí)間保持一個(gè)動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價(jià)。
3、實(shí)在辦公椅是老板讓你加班的陰謀，變胖固然不是錯(cuò)，但是假如由于工作那就不必要了。
見招拆招：買一個(gè)定時(shí)器，每45分鐘就離開桌子走走。權(quán)當(dāng)追溯校園時(shí)光了。
Top6 開太亮太多的燈
它可能讓你：影響睡眠。
開太亮太多的燈
見招拆招：只在一個(gè)光源下工作。
Top7 咖啡
它可能讓你：心臟病突發(fā)、心肌梗死、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致輕度抑郁癥自殺。
奪命理由
1、降低精子質(zhì)量。天天每人喝一杯咖啡，你新天生的那些精子活躍度就有可能下降50%;
2、輕易患心臟病?？Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;
3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和氣力加起來才叫做精力，而氣力的恢復(fù)，需要休息。研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人天天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。
見招拆招：少喝。假如實(shí)在有嘴癮，就喝一些果汁。
Top8 餐后吸煙
它可能讓你：得肺癌
見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。
Top9 總是對著電腦
它可能讓你：視神經(jīng)萎縮。
見招拆招：留意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)的食用品。
Top10 常用滴眼液
它可能讓你：角膜結(jié)膜被防腐劑損害。
見招拆招：看窗外、看白云，看植物，閉上眼睛做個(gè)白日夢，想想讓自己最愉快的事情，讓眼睛放松一下，更讓自己越來越闊別化學(xué)藥品。
