怎樣才能懷孕 這些竅門助你晉升準(zhǔn)爸媽

對(duì)很多期盼寶寶到來的備孕夫婦而言，怎樣才能懷孕幾率高是他們最關(guān)心的問題。一個(gè)健康的小生命需要父母為他提供最好的受孕時(shí)機(jī)和生長環(huán)境，因此想要順利晉升準(zhǔn)爸媽也要在保證健康的基礎(chǔ)上再掌握快速受孕的竅門哦~怎樣才能快速懷孕或生兒子和女兒，讓我們通過下文一起來了解下吧！

目錄

1、怎樣才能快速懷孕 2、排卵期怎樣才能懷孕

3、怎樣才能懷孕雙胞胎 4、怎樣才能懷孕幾率高

5、怎樣才能懷孕生兒子 6、怎樣懷孕才能生女兒

7、怎樣吃才能加快懷孕 8、怎樣才能不懷孕

懷孕是指胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成長的過程，成熟卵子受精是受孕的開始，胎兒及其附屬物自母體排出是懷孕的終止。受孕是一個(gè)極為復(fù)雜、變化極為協(xié)調(diào)的生理過程。

成年女性每個(gè)月經(jīng)周期會(huì)由卵巢排出卵子，成年男性的精囊內(nèi)儲(chǔ)滿了精子。男女同房后，若進(jìn)入女性體內(nèi)的精子和卵巢分泌的卵子相遇于輸卵管，會(huì)結(jié)合成受精卵，此過程稱為受精。受精發(fā)生在排卵后12小時(shí)內(nèi)，整個(gè)受精過程約需24小時(shí)。

受精卵形成后，經(jīng)過定位、黏附和侵入三個(gè)步驟，在子宮內(nèi)膜著床。受精卵著床后開始分裂，逐漸形成胚胎、發(fā)育成胎兒。

可見，只要精子和卵子能成功結(jié)合，女性就能受孕。因此，為了提高受孕成功率，男性和女性可以通過多種方法提高精子和卵子的活性。

怎樣才能快速懷孕

1、保持心情愉快

女性排卵是會(huì)受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使排卵功能受到抑制，一旦心情暢快了，又會(huì)恢復(fù)排卵。所以，女性不宜憂慮重重，要心平氣和，保持樂觀，才容易懷孕。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

過度顛簸會(huì)影響激素的產(chǎn)生，女性每周平均跑動(dòng)30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，女性最好減少劇烈活動(dòng)。

男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。

3、巧用排卵試紙

排卵試紙是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手。排卵試紙能迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

4、尋求幫助

懷孕可不是試一次就能成功的事兒，很多時(shí)候還得向外界求助。醫(yī)師則建議大家，在身體和心理都充分做好準(zhǔn)備的前提下，如果夫妻試了3-6個(gè)月還沒有成功受孕，則要去體檢，并以兩人的年齡、病史和身體狀態(tài)，尋求專業(yè)醫(yī)療上的幫助。

排卵期怎樣才能懷孕

很多夫婦肯定非常想知道這個(gè)問題的正解。大家都明白如果在排卵期進(jìn)行備孕，受孕的可能性會(huì)更大，不過因?yàn)榕怕哑谕扑悴灰欢ㄊ志珳?zhǔn)或是有其他因素的干擾，即使在這個(gè)特殊時(shí)期也不一定會(huì)立即受孕婦。

1、了解排卵期的相關(guān)知識(shí)，快速懷孕

在排卵期，女性朋友要學(xué)會(huì)監(jiān)測排卵，準(zhǔn)確推算排卵期。因?yàn)槁炎拥膲勖芏?，只?4小時(shí)。而精子的壽命可以達(dá)到72小時(shí)以上，但最佳授精能力只能維持20個(gè)小時(shí)。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結(jié)合時(shí)都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

女性可以通過以下方法來掌握排卵期

月經(jīng)周期推算法

女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間會(huì)比較固定，一般在14天左右。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素影響，呈現(xiàn)周期性的變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

推算的方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

例如，某女性的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在8月2日，那么下次月經(jīng)來潮的時(shí)間為8月30日(8月2日加30天)。再從8月30日減去14天，即8月16日為排卵日。排卵日的前5天和后4天，也就是8月11-20日這段時(shí)間是女性的排卵期。

需要注意的是，用這種方法來推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能準(zhǔn)確推算出下次來月經(jīng)的時(shí)間，所以此法至適用于月經(jīng)周期正常的女性。

基礎(chǔ)體溫預(yù)測法

女性的體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期和荷爾蒙的平衡狀況一同變化?；A(chǔ)體溫是指女性早晨醒來未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測得的體溫，可間接反映卵巢的功能是否正常。

排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前;來潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。女性可以通過觀察和記錄體溫變化情況，判斷有無排卵。

需要注意的是，使用此法需至少連續(xù)測量2-3個(gè)月經(jīng)周期，才能相對(duì)準(zhǔn)確地推算排卵期。

白帶觀測法

正常情況下，白帶的質(zhì)和量歲月經(jīng)周期變化。來完月經(jīng)后，白帶色白、量少、呈糊狀。

在卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微黏、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變渾濁，粘稠而量少。月經(jīng)前后，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。

2、排卵期性生活要適度

同房過頻，會(huì)使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過頻，最好隔天一次。

3、注意排卵期的個(gè)人衛(wèi)生

排卵期是特殊的生理時(shí)期，在這一期間，要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，保持局部的清潔與干燥，避免感染。

4、飲食上的護(hù)理

在排卵期要注意飲食上的搭配，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免吃辛辣、刺激、過冷的食物，以免影響懷孕。

5、同房時(shí)要采用有助受孕的姿勢

如男上女下，女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭，精液射入體內(nèi)后，女方保持雙腿抬高姿勢半小時(shí)左右。

6、要注意保持愉快的心情

精神的過度緊張、焦慮，會(huì)引起精子產(chǎn)生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化。

7、適度的鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)，排卵期適度的鍛煉，在提高身體免疫力的同時(shí)，其精子和卵子的質(zhì)量都是比較好的。

8、注意休息，不可過度的勞累

在排卵期，要合理的調(diào)整自己的作息，保證充足的睡眠，不可過度的勞累。

排卵期與排卵日哪個(gè)更容易受孕？

就目前而言，排卵日受孕成功的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過排卵期。

1、女性在排卵日之外的幾天，生理環(huán)境呈現(xiàn)強(qiáng)堿性，特別容易殺死精子，特別是容易殺死Y染色體精子(該類精子與卵子結(jié)合可生出女孩)。

2、在排卵日當(dāng)天，女性的生理環(huán)境呈現(xiàn)弱堿性，在這樣的生理環(huán)境下，精子的活躍度非常高，而Y染色體精子在此時(shí)的游動(dòng)速度會(huì)比X染色體精子(該類精子與卵子結(jié)合會(huì)生出女孩)高出2倍，也就是說，在排卵日這天行房，特別是在卵子剛排出的幾個(gè)小時(shí)前后，受孕成功率非常之高。

怎樣才能懷孕雙胞胎

因?yàn)轶w會(huì)過獨(dú)生子女的寂寞，雙胞胎便成了很多準(zhǔn)爸爸媽媽的心愿?？粗鴥蓚€(gè)小寶寶穿著一模一樣的衣服，有著一模一樣的面容，甚至帶著一模一樣的表情，怎么能不討人喜歡呢！有雙胞胎的家庭的確讓人羨慕。一直以為雙胞胎是可遇不可求的，可是現(xiàn)在看來，只要稍作努力，你很有可能就能懷上一對(duì)雙胞胎哦！那么，怎樣才能懷孕雙胞胎呢？下面小編為大家搜羅了一些秘方偏方供大家參考。

一、找個(gè)有雙胞胎基因的老公

大家一定要明白的是，會(huì)不會(huì)懷上雙胞胎最主要的遺傳基因要看母親的！換句話說，如果準(zhǔn)媽媽是雙胞胎，她生下雙胞胎的可能性比正常女性要高出1.7%！但是，能不能一次懷兩個(gè)寶寶選擇權(quán)并不在我們手中，但是如果能找到有雙胞胎基因的老公，也是會(huì)有懷雙胞胎的可能性哦~

二、服用葉酸

瑞典一醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機(jī)會(huì)比沒有服用的女性高出近一倍。據(jù)報(bào)道，瑞典的研究人員自1694年開始研究分析當(dāng)?shù)卦袐D曾服用藥物的資料和數(shù)據(jù)，他們發(fā)現(xiàn)在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導(dǎo)致生雙胞胎機(jī)會(huì)增大的原因還不太清楚。據(jù)專家估計(jì)，葉酸補(bǔ)充劑可能會(huì)增加排卵的次數(shù)，使多個(gè)卵子進(jìn)入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。這一結(jié)論是否正確，還有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。

三、促排卵的藥物

新華社不久前曾發(fā)表了一篇關(guān)于“口服促進(jìn)排卵藥物增加生雙胞胎機(jī)會(huì)”的文章，文章指出目前的“人造”雙胞胎數(shù)目正大幅度增加，而醫(yī)生對(duì)這一現(xiàn)象卻深表憂慮。其實(shí)，促進(jìn)排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育癥的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。

如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個(gè)卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其后果是出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。如果不采取必要措施，對(duì)母子都非常危險(xiǎn)。

四、增加激素

四川民間曾一度非常流行“雙胞胎秘方”，而根據(jù)科研人員的研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的秘方多半都是能促進(jìn)性腺激素的藥物。這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥后能產(chǎn)生誘發(fā)排卵的效用，這類藥物也是用于治療不孕不育癥的，身體健康的女性如果服用不當(dāng)，可能出現(xiàn)腹部痛、乳房腫痛、惡心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的還可能致癌。

五、試管嬰兒

“試管嬰兒”是通過促排卵技術(shù)促進(jìn)女性卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育，然后從中取出卵子進(jìn)行體外人工受精，再將發(fā)育的胚胎移植到子宮里孕育。因?yàn)檫@一過程是在醫(yī)生的人工操縱下進(jìn)行的，為了保證受精卵的質(zhì)量，一般會(huì)多選幾個(gè)卵受精，在它們發(fā)育到一定程度時(shí)，選擇最好的2～4個(gè)植入母體子宮腔內(nèi)，最后保留一個(gè)最好的胚胎，讓其在子宮內(nèi)著床發(fā)育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個(gè)胚胎同時(shí)發(fā)育，加之自己又有要求，醫(yī)生也可為其保留兩個(gè)胚胎，于是就產(chǎn)生了雙胞胎。不過，衛(wèi)生部對(duì)應(yīng)植入多少枚受精卵有明確規(guī)定：35歲以上的可植3個(gè)，35歲以下的最多只能植兩個(gè)，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

六、多吃山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區(qū)的伊博-奧拉小鎮(zhèn)，那里被稱為“雙胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！

鎮(zhèn)里的長老奧拉伊拉德-阿基耶米表示：“在這里你很難找到一個(gè)沒有雙胞胎的家庭。”現(xiàn)在71歲的阿基耶米生了12個(gè)小孩，他說：“我父親生了10對(duì)雙胞胎，我自己生了3對(duì)。”

專家相信當(dāng)?shù)鼐用裣矚g吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個(gè)原因。專家認(rèn)為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會(huì)刺激兩個(gè)卵巢同時(shí)分別排出一個(gè)卵子。不過也有一些人對(duì)這個(gè)說法持保留的態(tài)度。

怎樣才能懷孕幾率高

怎樣懷孕幾率比較高？女性要做好孕前檢查，在懷孕前和懷孕三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，了解自己的周期等，這些能夠提高懷孕幾率，促進(jìn)受孕。具體怎樣提高懷孕幾率？

1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況

在計(jì)劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個(gè)孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

2、備孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點(diǎn)是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

3、對(duì)于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)

很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

4、房事之后立即躺下能提高懷孕幾率

你也許聽過這樣一種說法：房事之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。專家建議：房事之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個(gè)時(shí)間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

5、房事不宜過于頻繁

即使在排卵期，頻繁房事也不會(huì)增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會(huì)耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個(gè)晚上的性交會(huì)增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁房事，可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個(gè)精液分析。這個(gè)分析可以測試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對(duì)精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其精子質(zhì)量會(huì)被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對(duì)較低。

6、培養(yǎng)健康的生活方式

體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會(huì)引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)(每周散步三次)。對(duì)于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù);但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。

怎樣才能懷孕生兒子

中國的傳統(tǒng)思想總希望生兒子繼承香火。自古以來就有許多如何才能生兒子的秘方。這些秘方看重人體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。這些秘方到底可信嗎？這里就一起來了解一下到底怎樣才能懷孕生男孩。

1、選擇夫妻生活時(shí)間

想生男孩的，在排卵期性交(或授精)，即易生男，因?yàn)榫覻較脆弱，不能象精子X那樣長久等候，而且排卵期愈近，宮頸粘液愈稀薄，而偏堿，對(duì)精子Y有利。反之，想生女孩的，應(yīng)距排卵期愈遠(yuǎn)為宜，此時(shí)宮頸粘液愈粘，而偏酸，對(duì)精子Y不利，相對(duì)的對(duì)精子X耐受。

2、還可以利用飲食來調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度

據(jù)國外醫(yī)學(xué)調(diào)查資料證實(shí)，男子精液在呈弱堿性，妻子多生男孩，這是因?yàn)榫覻在堿性環(huán)境中活躍旺盛;呈弱酸性，則生女孩，因精子X在酸性中活動(dòng)增加之緣由。所以，欲生男孩，應(yīng)使體液維持弱堿性，可多攝入一些堿性食物。若欲生女孩，應(yīng)略微使體液酸化，日常多進(jìn)食些酸性食品。

3、夫妻生活時(shí)要注意性交的深淺度

如果射精位置淺，則精子到達(dá)子宮的時(shí)間就比較長;相反，射精的位置深，精子即可早點(diǎn)到達(dá)子宮。所以，若想生男，性交時(shí)將精液射到陰道深部，這樣有助于Y精子在宮頸附近出現(xiàn)，避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難;若想生女，將精液射到陰道淺部，有意增加Y精子長距離穿越困難，使X精子遙遙領(lǐng)先，搶先和卵子結(jié)合。

4、掌握性欲高潮

性交時(shí)，要注意調(diào)節(jié)性欲高潮。有人說：“因?yàn)槟愕奶_(dá)到性高潮，所以才生男孩兒”，這是有根據(jù)的。因?yàn)殛幍纼?nèi)呈酸性，當(dāng)女性達(dá)到高潮時(shí)，由于宮頸分泌出的粘液呈堿性。亦即，女性感覺高潮程度越高，堿性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若女方未達(dá)到性高潮之前即行射精，則因精液接觸陰道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的機(jī)會(huì)。

5、夫妻雙方應(yīng)控制夫妻生活的次數(shù)

大家都知道，正常男子每天產(chǎn)生的精子量是3000萬，性交過頻會(huì)使精子減少，則精子Y的比例就會(huì)變低，性交間隔延長，可使精子數(shù)量增多，則精子Y的比例高，故欲生男者，性交間隔要長，以提高精液的質(zhì)量與濃度。欲生女者，性交間隔不必受限。

想懷孕生男孩吃什么

根據(jù)科學(xué)家們對(duì)于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的。若備孕夫妻真的是很想生一個(gè)男生，那么為了增加生出男孩的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。

備孕女性需多吃堿性食物

如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

備孕男性需多吃酸性食物

如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。

需要注意的是，從醫(yī)學(xué)角度來看，人體的pH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現(xiàn)大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度，成為“堿性體質(zhì)”，就可以增加生男孩幾率的說法，是沒有科學(xué)根據(jù)的。在正常生理?xiàng)l件下，人體各個(gè)組織、器官以及血液的酸堿度比較穩(wěn)定，醫(yī)學(xué)上根本不存在“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法。比如血液的pH值穩(wěn)定維持在7.35-7.45之間，如果pH值發(fā)生改變，低于7.35或者高于7.45，屬于酸中毒或者堿中毒，一般是某種疾病的并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)旅?/p>

因此，盡管備孕夫妻可以通過飲食調(diào)整身體，提高精子和卵子的質(zhì)量，增加受孕成功率，但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的幾率。

生男孩的8個(gè)要訣

1、呈堿性的身體環(huán)境

根據(jù)多年來的研究統(tǒng)計(jì)，證明食物的酸堿性確實(shí)會(huì)影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認(rèn)為科學(xué)的方式。女性通過調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。

2、夏季或高溫的環(huán)境

研究表明，男女在性生活發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會(huì)影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會(huì)影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

3、性愛有技巧，要有性高潮

高質(zhì)量的、和諧的性生活能增強(qiáng)懷男孩的幾率。因?yàn)榕越?jīng)由性交興奮、產(chǎn)生強(qiáng)烈快感而到達(dá)高潮時(shí)，子宮頸管分泌強(qiáng)堿性的液體，使酸性的陰道內(nèi)呈現(xiàn)堿性，有利于Y精子成長。

4、男女雙方都年輕

男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，所以生女孩的機(jī)率特別高，這是已被證明的事實(shí)。同樣的，女性的年齡越大，由于老化作用的影響，會(huì)使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。

5、健康強(qiáng)壯的身體，富裕的家境

美國科學(xué)家最近的一項(xiàng)研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強(qiáng)壯的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。

6、女性擁有強(qiáng)勢、自信的個(gè)性

支配欲望強(qiáng)烈，過分自信的婦女，她們的卵子由于男性荷爾蒙偏高，更善于接納精子中的Y染色體。因此，常常發(fā)號(hào)施令、大權(quán)在握的婦女懷男嬰的機(jī)會(huì)比普通女性更高一些。

7、男性防止陰囊溫度過高

男性若平時(shí)經(jīng)常穿緊身衣褲會(huì)使陰囊溫度上升，造成精子數(shù)目減少，生男孩的Y精子會(huì)先死掉，使得生女孩的機(jī)率大增，也可能會(huì)暫時(shí)不孕。

8、懷孕困難的女性容易生男孩

《英國醫(yī)療期刊》2005年12月19日報(bào)道，荷蘭一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，懷孕困難的女性要比那些容易懷孕的女性更有可能生男孩。

怎樣懷孕才能生女兒

雖然很多家庭認(rèn)為生男生女都一樣，但內(nèi)心深處還是對(duì)孩子的性別有一個(gè)期待的，因此不少人在尋找生男孩的科學(xué)方法，也有人在找生女孩的秘訣有哪些，如果你想生女孩，那么，就看看下文怎么說吧。

生女孩的科學(xué)方法

1、在排卵日前三天停止性行為

通常在排卵日當(dāng)天，婦女的體內(nèi)就會(huì)分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進(jìn)入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環(huán)境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解后，X精子便能順利地與卵子結(jié)合，而生女寶寶。因?yàn)榫釉谧訉m內(nèi)有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當(dāng)天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

2、讓陰道呈酸性

X、Y精子在酸堿值不同的環(huán)境里，游動(dòng)的速度不相同。Y精子在堿性的環(huán)境里比較會(huì)游動(dòng)，而X精子在酸性的環(huán)境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時(shí)候，可以利用X精子喜好酸性的特質(zhì)，將陰道環(huán)境布置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現(xiàn)酸性的環(huán)境，有助于生女。

3、女方在同房時(shí)，盡量避免高潮

正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強(qiáng)酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮后為酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮后，會(huì)變化成弱酸性 (ph6.3—6.8)。因?yàn)榫簩儆趬A性(ph7.4—7.8)，且達(dá)到高潮時(shí)，會(huì)增強(qiáng)陰道的堿性，再加上堿性的環(huán)境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應(yīng)該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強(qiáng)的機(jī)會(huì)。

4、體位講究

很多人都知道想生男孩的話，性交時(shí)最好是深插入，那么，想生女孩是不是就應(yīng)該反過來，應(yīng)該是淺插入呢？其實(shí)這個(gè)不用懷疑，確實(shí)是這樣的，男方采取淺插入的方式，射出精子必定會(huì)在酸性的陰道內(nèi)停留一段時(shí)間，讓Y精子盡可能地被淘汰，只留下X精子，這樣就能達(dá)到提高生女孩的概率了。

5、孕前多吃水果蔬菜易生女孩

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那么生女孩的幾率就會(huì)大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物(香蕉和土豆等)則會(huì)使生兒子的幾率增加。但這一點(diǎn)尚待進(jìn)一步研究證實(shí)。

想生女孩吃什么

想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利于生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質(zhì)偏酸性;而先生則可以多吃堿性的食物。

酸性食物

泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等)木魚、卵白、酸的果類(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等)。

堿性食物

青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。

什么時(shí)候受孕是生女孩呢？

1、壓力下多生女孩

心理學(xué)家研究表明，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境，不利Y精子存活，提高生女孩的機(jī)會(huì)。而男性長期受到壓力也會(huì)使精子數(shù)目減少。但在這里不建議女性懷著壓力去懷孕，一切要順其自然的好。

2、年齡越大，越易生女孩

年齡因素會(huì)影響男女雙方身體的素質(zhì)，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會(huì)使體內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。

3、吃甜食的女性易生女孩

食物可以通過激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

4、受孕時(shí)精子少

想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高Y精子與卵子受孕的機(jī)會(huì)。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。在同房姿勢上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，抵入需淺。同時(shí)，避免性高潮也會(huì)降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

怎樣吃才能加快懷孕

懷孕對(duì)女性而言，是一件幸福的事情。不少夫婦為了孕得寶寶想盡辦法。有人就問：如何快速懷孕呢？

牡蠣

牡蠣是公認(rèn)的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產(chǎn)品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來補(bǔ)鋅。

麥芽油

歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)椋溠坑椭泻蓄A(yù)防性衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。防止流產(chǎn)和早產(chǎn)。預(yù)防男女的不育癥。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

山藥

有補(bǔ)腎之功，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

核桃

中醫(yī)素有食物“以形補(bǔ)形”的理論。核桃仁形似腦，故補(bǔ)腦，從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好些，證明了它確實(shí)可以補(bǔ)養(yǎng)腎精，延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復(fù)。

枸杞

補(bǔ)充腎精的力量比較強(qiáng)。吃枸杞要把握量，一天吃20克就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃最好。

富含葉酸的食物

由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉鼠受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。因此，在吃什么能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

黑豆

一般情況下，女性朋友懷孕前(快速懷孕)，就應(yīng)適當(dāng)吃一些黑豆。研究表明，女性朋友懷孕前適當(dāng)吃黑豆，就可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，進(jìn)而利于卵子的質(zhì)量(以便及時(shí)提高孕力)。

多喝一些溫補(bǔ)鵪鶉湯

研究表明，女性朋友懷孕前，還應(yīng)多喝一些溫補(bǔ)鵪鶉湯。專家指出，女性朋友懷孕前3個(gè)月開始適當(dāng)喝溫補(bǔ)鵪鶉湯，就可以溫腎固脈，這樣就利于子宮環(huán)境的改善(以便女性朋友開始懷孕)。

充足的無機(jī)鹽和微量元素

鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。然而在吃什么能快速懷孕的食譜中，供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補(bǔ)充維生素制劑。

保證熱能的充足供給

在吃什么能快速懷孕的食譜中，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

保證脂肪的供給

脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)快速懷孕有益。

看完上面的注意事項(xiàng)，不妨瞧瞧下面小編給您推薦的食譜，僅供您參考。

當(dāng)歸金銀花湯

功效：暖子宮，宮寒者服用

材料：當(dāng)歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。

怎樣才能不懷孕

怎樣才能懷孕？想必這是很多夫婦想知道的問題。但在這個(gè)男歡女愛的時(shí)代，某些女性的性生活隨之變得很豐富。她們之中有一部分是不想懷孕的。不懷孕的方法是什么？

1、屏障避孕

通過防止精子進(jìn)入女性上生殖道而達(dá)到避孕的目的。

男用避孕套

在陰莖插入陰道和射精前在陰莖上套上避孕套。

女用避孕套

將有2個(gè)柔韌環(huán)的盲袋放入陰道，開口末端置陰道外。

陰道隔膜

圓頂形乳膠薄膜，大小選擇應(yīng)個(gè)體化，放置在陰道后穹隆和恥骨聯(lián)合之間，含有沙精膠的一面向?qū)m頸，性交前1～2小時(shí)放入。不良反映為膀胱刺激征。

宮頸帽

帽狀隔膜，性交前2天選擇合適的型號(hào)放置在宮頸上。使用時(shí)可能發(fā)生脫落，放置不牢。

2、甾體激素類避孕藥

雌孕激素藥是最常用的可逆性避孕藥?？诜?周，停藥1周，撤退性出血。失敗率為2%。

單一孕激素藥丸

主要用于哺乳期女性，連續(xù)服用但常造成突破性出血(BTB，突破性出血：量大一些的出血，每天需要兩片或兩片以上的衛(wèi)生巾。)，失敗率為3% 。

單一孕激素肌肉注射

含有緩釋醋酸去甲羥孕酮(狄波-普維拉)，需要每3個(gè)月注射一次，失敗率低至0.3%，排卵恢復(fù)需18月，BTB常見。

單一孕激素皮下埋置，需要5年更換一次，失敗率低于0.2%，但BTB常見，徹藥后即可恢復(fù)排卵，但因皮膚瘢痕移去藥物較困難。

性交后避孕藥(緊急避孕藥)

房事后72小時(shí)服用有效，避孕失敗率1%(其中10%致宮外孕，即用緊急避孕藥有千分之一的宮外孕機(jī)率)，惡心發(fā)生率為50%。

3、安全期避孕

通過避免在月經(jīng)周期的一受孕期房事，從而防止妊娠。

該法的關(guān)鍵是確定排卵的時(shí)間，避免在排卵前后48小時(shí)房事。排卵的預(yù)測可根據(jù)既往的月經(jīng)周期推算(28-30天月經(jīng)期的第14天左右排卵)。由于自律性不夠或不能準(zhǔn)確預(yù)測排卵及額外排卵常導(dǎo)致失敗率很高，達(dá)25%。此法的優(yōu)勢是避免接觸刺激或藥品。

4、宮內(nèi)節(jié)育器

干擾內(nèi)膜成熟度影響著床;改變輸卵管纖毛活動(dòng)，影響卵子運(yùn)輸;干擾精子自宮頸至輸卵管的運(yùn)送過程;誘發(fā)機(jī)體對(duì)異物發(fā)生白細(xì)胞為主的炎性反應(yīng)，造成內(nèi)膜局部炎癥反應(yīng)。

含孕酮的IUD

必須每年更換，可減少痛經(jīng)和出血。

帶銅IUD

需每7年更換1次，但會(huì)加重痛經(jīng)和增加月經(jīng)量。

結(jié)語：成年人最佳受孕期并不長，如果是高齡備孕所花費(fèi)的時(shí)間和精力也會(huì)更久，所以大家一定要有足夠的耐心。在備孕的過程中，夫妻雙方要保持平常心，不要急于求成，說不定懷寶寶反而更容易。如果備孕超過兩年還是沒有喜訊，那么則需要請專業(yè)的醫(yī)生為您做全面檢測以排除身體問題。