牙齦經(jīng)常出血 養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生預(yù)防牙齦出血

口腔健康，是需要我們格外注意的，在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，相信大家都有過牙齒出血的經(jīng)歷吧，那您知道牙齒流血是什么原因?qū)е碌膯?？平時(shí)我們應(yīng)該如何預(yù)防牙齦出血呢，牙齦經(jīng)常出血吃什么食物好呢，接下來就和常識(shí)網(wǎng)一起去了解一下吧。

牙齒流血是什么原因

1、牙周病導(dǎo)致牙齒出血

炎癥型牙周病患者的牙齦易出血、牙周袋形成并溢濃，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)等癥狀;變性型牙周病炎癥不明顯，但在早期尚未出現(xiàn)明顯的牙周袋和牙槽骨吸引以前，即有出血，患者常找不到明顯的局部刺激因素，唯有牙齦水腫，易出血。治療時(shí)可按牙周病治療原則進(jìn)行治療。

牙周炎的形成：菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修復(fù)體等未能及時(shí)去除，導(dǎo)致牙周深層組織破壞，則可形成牙周炎。癥狀：疼痛;酸痛;牙齦紅腫;自覺牙齒上升感，牙周炎早期會(huì)有牙癢感。治療方法通過服用消炎藥，及時(shí)找到病源去除。

2、妊娠期齦炎和妊娠瘤導(dǎo)致牙齒出血

妊娠期間，牙齦充血，水腫，觸之易出血。妊娠3-—4個(gè)月后，妊娠瘤易發(fā)生在牙齦乳頭上，呈腫瘤樣增生，觸之易出血。應(yīng)保持口腔清潔衛(wèi)生，妊娠性齦炎在分娩后多能自愈，妊娠瘤在妊娠期后可縮小或停止生長，也可在產(chǎn)后進(jìn)行齦瘤切除術(shù)。

3、不良的刷牙習(xí)慣引起牙齦流血

有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮?、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊?，也可以引起局部牙齦出血。

4、缺乏維生素C容易牙齒出血

在同樣的條件下，長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加，滲透性強(qiáng)，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血，多吃蔬菜可以提高人體對(duì)維生素C的攝入量。

5、全身性疾病所引起牙齒出血

牙齦出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，這類牙齦出血往往是全身性疾病的信號(hào)之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板減少等。還有一些全身性疾病的后期，能引起凝血機(jī)能低下或嚴(yán)重貧血，也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期，播散性紅斑狼瘡等。牙齦出血還是壞血病的一個(gè)突出癥狀。

牙齦經(jīng)常出血吃什么好

1、酸棗

酸棗中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，在牙齦出血的時(shí)候不妨吃些酸棗，因?yàn)樗釛椬詈媚軌虻臓I養(yǎng)物質(zhì)能夠有瑕疵的緩解牙齦出血的癥狀。

2、蜜橘雞粒

橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞?；?，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎兒有健腦作用。

3、青椒鑲飯

材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。

做法：干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對(duì)半去子，一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi)，入烤箱以170度C,烤25分鐘。

功效：青椒、紅椒含高量的維生素C,對(duì)牙齦出血舒緩頗有助益。

4、紅椒拌藕片

材料：紅椒2個(gè)，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。

做法：先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開水),蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個(gè)器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會(huì)兒，淋上芝麻油拌勻即成。

功效：此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。

如何預(yù)防牙齦出血

1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況最常見),可到口腔科請(qǐng)醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周，牙齦炎癥會(huì)很快消除，出血也就隨之停止。

2、想要有效的預(yù)防牙齦出血的話，在女性月經(jīng)期、妊娠期要及時(shí)的注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了。

3、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

4、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時(shí)處理。

防牙齦出血要注意以下幾點(diǎn)

1、預(yù)防牙齦出血的時(shí)候也時(shí)候也是有注意事項(xiàng)的，平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。

2、日常生活中請(qǐng)多選用有殺菌功效的牙膏。

3、要堅(jiān)持早晚用正確的方法刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘?jiān)?，也可防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

4、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。

5、如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

6、另外，定期到醫(yī)院潔牙(洗牙)也是較好的牙齒保健方法。

通過上述文章的介紹，我們了解到，導(dǎo)致牙齒出血的原因有很多，比如牙周病導(dǎo)致牙齒出血、缺乏維生素C容易牙齒出血等，在牙齦出血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┧釛棥⒚坶匐u粒等食物，因?yàn)檫@些食物能夠有效的緩解牙齦出血的癥狀的。