腳側(cè)面骨頭突出怎么辦？
一雙健健康康的腳，是人們所向往的。但是腳也是一個(gè)比較容易有問(wèn)題的人體的組織。有的病人一旦有痛風(fēng)的問(wèn)題的時(shí)候，比較容易有反反復(fù)復(fù)的腳踝又紅又腫的癥狀，而且會(huì)有隱隱作痛的癥狀的了。如果病人有濕疹的時(shí)候，那么往往是會(huì)有水泡的了。這種不舒服的問(wèn)題，需要積極的治療的了。那么一旦腳側(cè)面骨頭突出怎么辦？
一旦腳側(cè)面骨頭突其實(shí)沒(méi)有關(guān)系，這是第五跖骨粗隆，一般人都有，有些瘦人突的明顯。
不痛就沒(méi)必要?jiǎng)铀?。足弓塌陷與先天和發(fā)育有關(guān)，現(xiàn)在矯正不了啦。
一旦有足弓消失。足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構(gòu)成的，正常時(shí)有橫弓和縱弓。人體足部的小骨搭積成拱形而成為足弓。當(dāng)人體站立、行走和負(fù)重時(shí)，足部不是全部負(fù)重的，以跖骨和足跟主要負(fù)重，足弓常懸空以緩沖震蕩，保護(hù)大腦和內(nèi)臟，并使人具有很好的彈跳性。如果形成足弓的結(jié)構(gòu)發(fā)育不良或是由于各種損傷，足弓消失即形成扁平足。有的有遺傳性。有的扁平足沒(méi)有不適感，有的則會(huì)出現(xiàn)疼痛，影響行走。
扁平足重在預(yù)防。有平足家族史的，自幼開(kāi)始預(yù)防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時(shí)不要行走過(guò)久，負(fù)重過(guò)多。足部結(jié)構(gòu)發(fā)育不好，如第一跖骨過(guò)短、舟骨結(jié)節(jié)過(guò)長(zhǎng)、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介紹的措施加以預(yù)防。青少年應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和休息，避免站立、行走過(guò)久，負(fù)重過(guò)多。扁平足患者可以加強(qiáng)足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數(shù)次。
腳側(cè)面骨頭突出的人，需要積極的治療。而且為了康復(fù)的話，那么認(rèn)認(rèn)真真的穿平足鞋矯正也很有必要。需要堅(jiān)持的穿的了。而且病人也是可以去才買(mǎi)類(lèi)似的鞋墊的，然后墊在鞋內(nèi)的話，往往對(duì)于緩解疾病的惡化，往往也有較好的作用。不要隨隨便便吃發(fā)物。
