牙齒很黃怎么美白有效呢
我們都知道想要使自己的笑容更加的迷人和燦爛，要擁有一口潔白的牙齒，然而在我們的日常生活中有一些人由于長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣加之經(jīng)常抽煙特別容易出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的癥狀往往會(huì)影響到我們的自身形象，有的時(shí)候很多總是不好意思去笑，這樣也會(huì)讓人覺得特別嚴(yán)肅影響交際能力，很多人會(huì)嘗試各種美白的牙膏，但是并沒有太大的效果，下面一起了解一下牙齒很黃怎么美白有效呢。
牙齒很黃怎么美白有效呢
方法一：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，還有就是每次刷牙之前撒點(diǎn)鹽在牙膏上，也有一定的美白效果
方法二：多吃香蕉，芹菜，蘋果，綠茶，洋蔥等這種能美白牙齒的食物，如果牙齒已經(jīng)變黃，可以服用鈣片和維生素D，攝取鈣質(zhì)！另外，無(wú)糖口香糖和乳酪制品也有一定的美白效果呢。
方法三：外源性黃牙可以進(jìn)行洗牙。一般洗牙幾十元到上百元都有可能，洗完牙一周內(nèi)牙齒會(huì)感覺不是很舒服，應(yīng)避免吃過冷過熱辛辣刺激的食物，還可以使用脫敏牙膏，減少牙齒的過敏癥狀。一周之后牙齒就慢慢恢復(fù)正常了，可以正常進(jìn)食。根據(jù)個(gè)人情況及口腔衛(wèi)生情況，一般6-12個(gè)月一次。
方法四：內(nèi)源性的可以進(jìn)行冷光牙齒美白，它無(wú)副作用，被公認(rèn)是目前最有效及最安全的牙齒脫色美白技術(shù)。
注意事項(xiàng)
不是刷牙的次數(shù)增多牙齒就會(huì)變白，一定要選擇專用的美白洗牙護(hù)理套裝。
了解自己到底是內(nèi)源性的牙黃還是外源性的，有針對(duì)性的治療才會(huì)有療效
上面就是對(duì)牙齒很黃怎么美白有效的介紹，通過了解之后我們知道市面上有很多美美白牙齒的牙膏，我們想要使牙齒變白不能單純的頻繁換各種牙膏，首先一定要保證良好的口腔衛(wèi)生，避免抽煙，另外一定要選擇安全科學(xué)的方法美白牙齒，以免對(duì)牙齒造成傷害，值得注意的是更不能頻繁的洗牙。
