腦血栓的防治方法

腦血栓這個(gè)疾病是人人都比較畏懼的一種疾病，特別是年紀(jì)比較大的人，擔(dān)心這個(gè)疾病發(fā)生在自己的身體，時(shí)不時(shí)的都在關(guān)注自己的身體到底有沒有腦血栓疾病，因?yàn)槟X血栓疾病發(fā)生在老人身上的幾率是很高的，其實(shí)這個(gè)腦血栓疾病是有很多防治方法的，由于人們對(duì)這個(gè)防治方法不了解，所以越來越多的人患上這個(gè)腦血栓疾病，那么下面我們就來看看關(guān)于這個(gè)腦血栓防治方法有哪些：

防治腦血栓

葡萄酒中含有白藜蘆，它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。實(shí)驗(yàn)表明：即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對(duì)抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達(dá)42%，可減少腦血栓的發(fā)生。

1、飲食調(diào)整

按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物.適當(dāng)選用對(duì)于腦血栓的預(yù)防效果很好的食物.如大蒜，洋蔥，番茄韭菜，芹菜，海帶，紫菜，黑木耳，銀耳，桃仁山楂，香瓜，木瓜，草莓，檸檬，葡萄，菠蘿，鮭魚，鯖魚，沙丁魚等，對(duì)降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用.

2、保證充足的飲水

飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出.所以充足的飲水對(duì)于腦血栓的預(yù)防很重要.每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升.對(duì)老年人來說更要多飲水，因?yàn)槔夏耆嗽诓煌潭壬掀溲壕哂袧庹尘勰奶攸c(diǎn).

3、生活規(guī)律

生活規(guī)律有利于任何疾病的預(yù)防，尤其是腦血栓的預(yù)防.要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，尤其是老年人，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無規(guī)律易使代謝紊亂促進(jìn)血栓形成.其次忌飯后就睡，因?yàn)轱埡笱壕奂谖改c，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢易形成血栓.因此最好飯后半小時(shí)再睡.

4、注意天氣變化，戒降煙酒.

老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，一定要隨時(shí)注意天氣冷暖的變化，隨時(shí)增減衣服.其次，戒煙，戒酒對(duì)于腦血栓的預(yù)防也重要.

5、預(yù)防腦血栓的最簡單的方法

腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)肪硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。 血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。

研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。

以上就是關(guān)于這個(gè)腦血栓疾病防治方法，通過了解了之后，相信我們絕大多數(shù)的人就開始做好防治疾病的措施了，因?yàn)槟X血栓疾病一旦發(fā)生后我們的生活中會(huì)出現(xiàn)很大的困擾，導(dǎo)致不能正常的生活，還會(huì)出現(xiàn)癱瘓現(xiàn)象，所以防治措施我們是一定要做好的，在防治過程中還要記得改善好心情。