要是肩周炎反復(fù)發(fā)作怎么辦？
一些男性可能會(huì)特別的容易患上這個(gè)疾病，因?yàn)樵诨忌线@個(gè)疾病的時(shí)候身體是有可能會(huì)出現(xiàn)很多的情況的，要是不及時(shí)的進(jìn)行治療的話，那么是有可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)疾病變得越來(lái)越嚴(yán)重的，而且要不及時(shí)的進(jìn)行治療的話，那么還可能會(huì)引發(fā)其他的一些疾病，所以要是出現(xiàn)肩周炎反復(fù)發(fā)展的時(shí)候的話，要注意做一些準(zhǔn)備工作。
1.避免久坐。不管工作多忙，也要抽時(shí)間起來(lái)站站、走走，讓身體不斷變換姿勢(shì)，使血液循環(huán)暢通無(wú)阻。
2. 記得活動(dòng)一下，站起身，活動(dòng)一下腰，甩動(dòng)一下胳膊，在轉(zhuǎn)身、晃動(dòng)之間，疲勞一掃而光，身體會(huì)放松很多。
3. 多做體操。在家不妨做一下體操、瑜伽和健身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)全身肌肉和筋骨。時(shí)刻記住生命在于運(yùn)動(dòng)。
4. 多彎腰、多捶打肩周。多做彎腰動(dòng)作，時(shí)常自己捶打一下肩周部位，舒緩肩周部位疲勞感。
5. 注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見(jiàn)原因，由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。
如果初期治療不當(dāng)，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不能上舉，呈凍結(jié)狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴(yán)重時(shí)生活不能自理，肩臂局部肌肉也會(huì)萎縮，患者極為痛苦。
其實(shí)除了以上這些的話，還是有很多需要注意的，只要在一開(kāi)始的話我們是不知道改怎么進(jìn)行的，要是不知道的話，患者是可以及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療的，但是最好是去大型的醫(yī)院，因?yàn)樾⌒偷尼t(yī)院里面的話專(zhuān)業(yè)的人員不是特別的多，對(duì)疾病沒(méi)有很多的幫助。
