用熱水燙腳有什么好處的呢？
大家平時(shí)肯定都經(jīng)常會(huì)泡腳，尤其是到了冬天的時(shí)候，天氣比較寒冷，平時(shí)在外面會(huì)比較勞累，回家之后用熱水來(lái)燙一燙腳，能夠讓冰涼的腳瞬間血液活動(dòng)，對(duì)身體也是有很多的好處的，而且腳底下會(huì)有很多的穴道，通過(guò)泡腳，能夠讓身體更好，具體是怎么回事？我們就來(lái)看看吧！
刺激腳部穴位，達(dá)到保健作用。腳部擁有大量的穴位，比如太沖、隱白、太溪等等，經(jīng)常泡腳可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。舒緩腳的疲累，如果你剛走了很長(zhǎng)一段路，腳感覺特別累，建議你回去趕快用熱水泡下腳，可以很快緩解疲累。
減少失眠困擾，日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠質(zhì)量，讓你安心入睡。預(yù)防感冒，用熱水泡腳可以起到以預(yù)防感冒的作用，生活中如果有小感冒，邊喝開水，邊用熱水泡腳，讓身體發(fā)汗，感冒很快就好了。減肥效果，經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪的分解，對(duì)減肥有一定幫助。
注意事項(xiàng)：泡腳不宜過(guò)長(zhǎng)，最多30分鐘。不要在飯后半小時(shí)內(nèi)泡腳，泡腳后不要立即睡覺。
女性如果有痛經(jīng)癥狀，可用玫瑰花30克、紅花30克、當(dāng)歸50克、川芎30克、桂枝
30克、艾葉50克煎水泡腳。經(jīng)常感冒的人，可用細(xì)辛20克、桂枝20克干姜30克、紫蘇30克、藿香30克、菊花30克煎水泡腳。
泡腳的時(shí)候除了有對(duì)身體的一些好處，還是要注意一些事情的，泡腳的水溫度不能太高，大概溫度在四十幾度就可以了，如果泡腳的水溫度太高的話，可能會(huì)過(guò)于刺激，還有可能導(dǎo)致高血壓等心腦血管疾病，所以自己要注意做好控制。
