盆底肌損傷怎么辦？

女人作為最偉大的人，人類的傳宗接代都是靠她們，然而總會(huì)有這些或者那些的問題，畢竟女人身體機(jī)構(gòu)太復(fù)雜。所以不管你是女生還是女人，你老了，都要好好照顧自己的身體，身體是革命的本錢，如果年輕的時(shí)候總是有毛病，那么老了之后也會(huì)有更多的問題。盆底肌如果出現(xiàn)問題，我們?cè)趺崔k呢，接下來我們一起來探討一下。

盆底肌位于陰道下緣，想一個(gè)彈簧床一樣，對(duì)陰道、子宮、膀胱、直腸等起到支持和承托的作用，懷孕造成壓迫性的損傷，肌力下降，陰道松弛，嚴(yán)重的還會(huì)有陰道前后比的膨出，隨著平時(shí)的性生活，外在的壓力，膨出會(huì)變多，進(jìn)而引起子宮的下垂。陰道前壁的膨出會(huì)影響小便，小便的尿頻，尿急，尿痛及尿灼熱，嚴(yán)重的咳嗽，打噴嚏，提重物會(huì)憋不住尿，出現(xiàn)漏尿的情況。后壁的膨出影響大便，如頻繁的便秘，便秘會(huì)導(dǎo)致大便用力過大，進(jìn)一步損傷盆底肌，造成惡性循環(huán)。逐漸影響生活質(zhì)量。平時(shí)要注意到吃大便的通常，多喝水，多吃水果蔬菜。使用啞鈴的時(shí)候，可以配備相應(yīng)的人體潤滑劑，涂抹在引導(dǎo)的外緣，起到潤滑的作用，就不會(huì)干澀痛了。啞鈴使用前后做好清洗消毒，不用時(shí)放在清潔干燥陰涼處，從而減少陰道癢的現(xiàn)象。如要生第二胎，更應(yīng)該做好這個(gè)治療，不然在孕期就會(huì)出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。

盆底功能障礙的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。

非手術(shù)治療主要有盆底肌鍛煉及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，具有長期療效。

在歐美及日韓等發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉評(píng)估、生物反饋訓(xùn)練和電刺激治療，對(duì)產(chǎn)后42天的婦女常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。同時(shí)，喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好的回復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量、快感及高潮。

盆底評(píng)估與生物反饋訓(xùn)練療法是通過引導(dǎo)表面肌電圖和引導(dǎo)尿道收縮壓的測(cè)定，反饋顯示為肌電圖或壓力曲線，通過影響顯示及聲音提示，使患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態(tài)，并參與到治療當(dāng)中。結(jié)合個(gè)體化電刺激治療，可喚醒、激活盆底肌，加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復(fù)，對(duì)預(yù)防和治療產(chǎn)后陰道脫垂及松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯(cuò)的效果。

所以如果以后出現(xiàn)了盆底肌的問題，大家應(yīng)該就有心理準(zhǔn)備，應(yīng)該注意什么地方了，不過首先還是要就醫(yī)，從醫(yī)生那得到最正確最適合自己的治療方法，從而獲得更好的回復(fù)。希望患有此病的人早日康復(fù)！