當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

?刮痧拔罐祛百病的方法

2017-06-19 14:36:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):拔罐是一種中醫(yī)中一種古老的保健方式,一直被我們沿用至今,是不可多得的文化遺產(chǎn)。具有驅(qū)寒祛濕,疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,還可以治療疾病???

拔罐是一種中醫(yī)中一種古老的保健方式,一直被我們沿用至今,是不可多得的文化遺產(chǎn)。具有驅(qū)寒祛濕,疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,還可以治療疾病??磥?lái)好處還是很多的,操作的步驟也很簡(jiǎn)單。小編今天跟大家分享的是拔火罐的步驟及其注意事項(xiàng),說(shuō)不定這樣一來(lái)你還能學(xué)會(huì)一招呢。

工具/原料:一整套拔罐器,進(jìn)入三伏的夏天

方法/步驟

1.要被拔罐的人脫掉上衣,平躺在床上。

先進(jìn)行簡(jiǎn)單的背部按摩,使背部肌肉放松、發(fā)熱,然后在背上涂上能保護(hù)皮膚的潤(rùn)滑油,像橄欖油之類(lèi)的。

2.從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨著放罐,抽取里面的空氣,力度和時(shí)間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意,放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時(shí)間一般為5分鐘,過(guò)長(zhǎng)則易起水泡,使皮膚破損。

3.除了在相關(guān)的穴位上留罐以外,還可以在疼痛點(diǎn)上留罐,使血液循環(huán)加快,從而起到散寒止痛的作用。

4.罐拔完了以后,在背部來(lái)回多揉搓幾下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮膚發(fā)熱。然后在背上蓋一塊毯子,不要著涼了。家里有條件的話,可以買(mǎi)那種里面夾了紅豆的毯子,用微波爐加熱了蓋在背上,效果非常好。

5.拔罐以后八小時(shí)之內(nèi)千萬(wàn)不要洗澡,因?yàn)榘芜^(guò)之后的皮膚細(xì)胞處于張開(kāi)狀態(tài),洗澡勢(shì)必會(huì)把大量的濕氣帶入體內(nèi),適得其反。

當(dāng)天最好不要吹風(fēng)、吹空調(diào),跟洗澡的原理是一樣的。

6.拔罐以后尤其要注意睡覺(jué)時(shí)床單的衛(wèi)生及干濕狀況。因?yàn)榇藭r(shí)皮膚處于很脆弱的狀態(tài),要是床單不夠衛(wèi)生和干燥,很容易引起皮膚過(guò)敏。

注意事項(xiàng)

一定要是夏天,最好是三伏天

拔罐的時(shí)候不能吹風(fēng)扇和空調(diào),能出汗是最好的

為了安全起見(jiàn),拔罐沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的人, 最好是不要用火罐,用真空罐就好了

拔罐后起泡是正常現(xiàn)象,不用擔(dān)心, 也不要戳破,以免引起皮膚感染

拔火罐是一種既可保健,又可治療的健康有效的方法,但是在此之前我們還是得多了解一些相關(guān)的注意事項(xiàng)。并且最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員幫忙操作,以免操作失誤,造成不必要的傷害。看了以上介紹,大家可以找機(jī)會(huì)去體驗(yàn)一下啦。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?