產(chǎn)后腳后跟里面疼是怎么回事呢？
生完孩子后本就很虛弱，好不容易熬完了一個(gè)月的月子，終于能四處走動(dòng)了?？赏蝗话l(fā)現(xiàn)腳后跟里面特別疼。不但疼痛，而且還很酸麻，并且腦袋也有點(diǎn)暈暈乎乎的。讓人們不禁懷疑，是不是產(chǎn)后體質(zhì)太虛弱了導(dǎo)致的呢?，F(xiàn)在小編就來(lái)告訴大家產(chǎn)后腳后跟里面疼究竟是怎么一回事。
產(chǎn)后足跟疼痛主要有以下原因：
1、產(chǎn)婦在“月子”里如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，腳跟脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化現(xiàn)象，一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，從而引發(fā)疼痛;
2、由于懷孕期間體重增大，足腳步也會(huì)增大，這時(shí)候沒(méi)有選擇合適的鞋，也可能產(chǎn)生足跟疼痛;
3、婦女在產(chǎn)后常常會(huì)勞損腎氣，如果此時(shí)穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼，可能遭到風(fēng)寒的侵襲，這樣會(huì)導(dǎo)致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)足跟疼痛。
止痛對(duì)策：
1、產(chǎn)后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子。
2、對(duì)疼痛部位熱敷，或進(jìn)行其他物理治療。
3、出現(xiàn)上述癥狀可請(qǐng)中醫(yī)師指導(dǎo)，正確使用藥物治療。現(xiàn)在治療產(chǎn)后足跟痛的中藥主要有貼劑，可以配雙硅膠的后跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時(shí)的痛疼。
當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)后腳后跟里面疼，如果不是很?chē)?yán)重的話(huà)可以采取熱水泡腳來(lái)減輕局部的炎癥，可以緩解疼痛。另外穿鞋方面最好穿稍微軟一點(diǎn)的鞋，足跟部可以用海綿，或者軟的布類(lèi)保護(hù)，減輕摩擦，也可以緩解不少的疼痛。倘若疼得厲害，那么就要進(jìn)行用藥了。
