嘴里起潰瘍是缺什么呢？
嘴里起潰瘍是缺什么？很多人在夏天的時候，很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，有時候明明沒有吃上火的食物，可是也會出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，這個給人們的生活帶來極大的影響，口腔潰瘍治好后沒有多久又復(fù)發(fā)了，如果沒有找到發(fā)病的根本原因是很容易復(fù)發(fā)的，那么，嘴里起潰瘍是缺什么呢？
長期吃素很容易缺維生素
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時，會引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀，維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時會引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B等。
很多日常生活的烹調(diào)行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進(jìn)食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。陳阿姨長期吃素，很可能就是缺乏維生素B而導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。
治療不如預(yù)防
口腔潰瘍的原因很多，但不可否認(rèn)的是，相當(dāng)一部分的口腔潰瘍與某些營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少有關(guān)。因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前對口腔潰瘍的治療基本是對癥治療，只能減輕疼痛或減少復(fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。
通過上文，我們可以知道口腔潰瘍和飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，身體缺乏維生素的時候，就會通過口腔表現(xiàn)出現(xiàn)，所以提醒廣大朋友們一定要引起重視，平常一定要盡量的多吃清淡的東西，可以多吃一些蔬菜，水果來清理腸胃，及時的補(bǔ)充維生素。
