脫肛怎么治療效果最好

脫肛是我們常見的一種肛腸疾病，脫肛這種疾病的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的困擾，所以大家都應(yīng)該重視脫肛這種癥狀，我們不但要做好對于脫肛的預(yù)防工作而且要掌握治療脫肛的方法，目前治療脫肛的方法有很多種，下文我們就來給大家介紹一下脫肛怎么治療效果最好。

1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運動30次。

2、提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。

3、指擴運動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達2個指節(jié)，向前后左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝?，可在便后及睡前各進行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。

4、快速收縮運動，可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可做2-3次。

5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。

6、體育療法：提肛：患者連續(xù)作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放松肛門，站時縮肛上提。沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關(guān)節(jié)半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復(fù)200次。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的肛腸疾病，那就是脫肛了，我們知道脫肛容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要做好防治工作，上文為我們詳細介紹了脫肛怎么治療效果好。