治療腰肌勞損最好的方法是什么？

腰肌勞損給很多的中老年人造成了困擾，腰部是人體很重要的部位，如果腰部收到損失，對(duì)正常的生活會(huì)帶來(lái)一些影響。腰肌勞損會(huì)引起腰部的疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起腿疼等，可能會(huì)造成臥床不起，行動(dòng)不便。所以及時(shí)的治療腰肌勞損也是很有必要的。腰肌勞損的誘因很多，治療方法也很多，下面我們就來(lái)介紹一下腰肌勞損的中醫(yī)療法。

1、腰肌勞損治療的方法之拔火罐療法：

（1）于腎俞、大腸俞及陽(yáng)性索狀壓痛點(diǎn)外，先用毫針刺，或以三棱針刺絡(luò)出血，然后再拔上火罐。拔出少許血液后，即起罐。本法對(duì)瘀血性腰痛尤為有效。

（2）取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個(gè)。術(shù)者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴（或陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓，然后以止血鉗夾緊導(dǎo)管留置20~30分鐘。

2、針刺療法：

取脾俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、沖門(mén)、髀關(guān)、伏兔、環(huán)跳、秩邊、風(fēng)市、委中、陽(yáng)陵泉、足三里穴，這種腰肌勞損治療的方法每次選5~6個(gè)穴，每日一次.8次為一療程，中間可休息2~3天。

3、艾卷溫灸療法：

取腎俞、京門(mén)、大腸俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左陽(yáng)池、足三里、太溪穴，每次取4~5個(gè)穴，每日一次，輪流取穴10次為一療程，每次 灸40分鐘，對(duì)受寒濕而腰痛者很有療效。這是腰肌勞損治療的方法之一。

如果月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

文章中介紹了一些可以治療腰肌勞損的中醫(yī)的療法，如果腰部出現(xiàn)不適的人，可以選擇上文中的一些方法進(jìn)行調(diào)理，腰部不適就可以進(jìn)行緩解和治療，并不是一定要腰肌勞損才可以。因?yàn)橹嗅t(yī)療法是可以起到保健和調(diào)理的作用的。比如針灸、按摩、推拿、牽引等等方法。