便秘是什么腸胃病

隨著生活水平的日益提高，人們?cè)陲嬍撤矫娴囊笠苍絹碓胶?，多?shù)人喜歡選擇精細(xì)的食物。但是很多人不知道，精細(xì)的食物對(duì)腸胃蠕動(dòng)并沒有五谷雜糧那么好，所以現(xiàn)在很多人都患上了便秘，便秘影響的人群非常廣泛，老人小孩，男性女性都有便秘。那么，便秘是什么病？

1.便秘的表現(xiàn)就是便意缺乏，感覺大便次數(shù)也少，而且感覺排便費(fèi)力，大便干硬，排便不凈等；便秘時(shí)會(huì)感覺肚子疼或腹部不適，還有一部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

2.便秘是腸道蠕動(dòng)力差，大便滯留在腸道的時(shí)間長(zhǎng)，而腸道還不斷地吸收水分，致使大便越來越干硬，大便干硬就很難排除，，需要用很大力氣，時(shí)間久了，還會(huì)引發(fā)痔瘡等疾病，所以平時(shí)應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)。

3.便秘的患者一般情況下面部都沒有光澤，暗黃，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘等，是因?yàn)槟c道里的毒素不能及時(shí)排除，被腸道重復(fù)吸收，反應(yīng)在臉上就會(huì)出現(xiàn)臉上的種種問題，影響個(gè)人的美觀和形象，造成心理陰影。

注意事項(xiàng)：

注意便秘藥多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充維生素，食物不要太過于精細(xì)，多吃雜糧食物，多注意運(yùn)動(dòng)，還要養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣?？梢酝ㄟ^食療調(diào)解的患者盡量不要用藥。

以上就是有關(guān)便秘是什么病的介紹，其實(shí)便秘發(fā)生的原因多數(shù)與人們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，我們只要在飲食方面注意：不要嗜好吃辛辣的食物，要有節(jié)制的食用；多以清淡的食物為主，平時(shí)多喝開水，給腸胃一個(gè)溫和的環(huán)境。