左側(cè)腰部肌肉疼痛怎么治療
左側(cè)腰部出現(xiàn)肌肉疼痛的情況主要原因就是由于我們肌肉出現(xiàn)了拉傷的情況，這種情況并不是特別嚴重，但是治療需要一個長期漫長的過程，需要我們好好地進行調(diào)養(yǎng)，在此期間不能從事任何的體力勞動，否則都會延長我們的治愈時間，來了解一下左側(cè)腰部肌肉疼痛的治療方法吧。
1. 針灸治療
主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。
配穴：寒濕痹阻者，加腰陽關(guān)；濕熱阻滯者加大椎；瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝；偏于腰外側(cè)疼痛者加后溪；腎氣虧虛者加志室、命門。
操作：寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法；腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。
2. 皮膚針
選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。
3.腰痛患者若能得到及時正確的治療，一般預后良好。但若失治誤治，病延日久，痛久入絡，氣郁血阻于絡脈，邪氣益固，營血益虛，腰部筋肉骨節(jié)失榮，可能發(fā)展成腰部強直、痿弱(痿病)，癱瘓于床榻，則預后不良。
10預防調(diào)護
4.應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風寒濕邪。
急性腰痛，應及時治療，愈后注意休息調(diào)養(yǎng)，以鞏固療效。
5.慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經(jīng)常活動腰部，或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫(yī)療體育活動，有助于腰痛的康復。
以上介紹的左側(cè)腰部肌肉疼痛的治療方法，都是一些非常有效的方法，大家如果不信的話，都可以去嘗試一下都能夠幫助我們更快更好的恢復自身的身體健康免除疾病的困擾，同時在以后適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉可以有效的避免此類疾病的出現(xiàn)。
