高血壓應(yīng)該怎么辦才好
如果血壓持續(xù)性的偏高，那么就證明患上了高血壓這種病癥，而高血壓一旦嚴(yán)重的話，就會(huì)引起其他比較嚴(yán)重的疾病，比如說心臟病、中風(fēng)等等。因此，大家在平時(shí)應(yīng)該保證自己的血壓在正常范圍內(nèi)，但是，有些人即便是很注重保健養(yǎng)生，血壓依舊會(huì)偏高。那么，對(duì)于這些高血壓的人來說，應(yīng)該怎么辦呢？
常見的降血壓茶
1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、 強(qiáng)筋骨等功效。 經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量 ：15 -25克/天。治療量 ：30克以上/天 。
2.山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。 同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶： 中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用荷葉半張洗凈切碎，加適量的水， 煮沸放涼后代茶飲用。
4.槐花茶 ： 將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后 ， 用開水浸泡后當(dāng)茶飲用， 每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果 。
5.首烏茶： 首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎煮30分鐘后， 待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
如果平時(shí)血壓比較高的人，那么就應(yīng)該去買一些枸杞子，這樣用枸杞子泡茶喝的話，可以有效的降低血壓，同時(shí)還能夠降低但那固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。只需要用開水沖泡枸杞子就可以，不用放任何其他的東西。此外，葛根茬也可以起到治療高血壓的作用。
