總愛放屁是腸胃出問題了 一天放幾個屁最健康
放屁是人體的一種生理現(xiàn)象，偶爾放屁很正常，但是經(jīng)常放屁就得注意了。是不是腸胃問題引起的放屁呢？放屁都是哪些原因造成的呢？隨360常識網(wǎng)來看看吧。
健康體現(xiàn)
屁的產(chǎn)生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
有個科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
正常人每天都會放屁10至15次，約排出500毫升左右的氣體。屁的氣味、多少都能指示消化道的健康狀況。
若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。
若屁多且臭，可能有消化不良。
若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細(xì)菌的作用，放出的屁也會很臭。
若無屁或少屁，并有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術(shù)者，其腸蠕動會出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內(nèi)氣體和液體滯積，也會出現(xiàn)無屁的情況。
經(jīng)常放屁的原因
人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。
1、飲食原因
放屁過多與飲食有關(guān)，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸子時，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。
2、吃過多甜食或淀粉類食物
吃了過多的甜食或淀粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，糞便量加大。此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達(dá)到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數(shù)增加。
3、消化機(jī)能弱
放屁次數(shù)的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)一個人消化不良時，其腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
4、進(jìn)食時狼吞虎咽
進(jìn)食時狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，導(dǎo)致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數(shù)增加，這些都是正常的，無需治療。
一天放幾個屁最健康？
正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
那么老放屁應(yīng)該怎么辦呢？
治療腹部脹滿、不時排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：
1、寒濕內(nèi)聚
癥狀：腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。
對策：可用胃苓湯與厚樸溫中湯來溫化寒濕。
配方：蒼術(shù)15克，白術(shù)15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。
2、脾胃虛寒
癥狀：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。
對策：可用理中湯加減來溫補(bǔ)脾胃。
配方：人參、干姜、甘草（炙）、白術(shù)各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。
3、濕熱蘊結(jié)
癥狀：腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。
對策：可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。
配方：厚樸2錢，川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢，香豉炒、焦梔各3錢，蘆根2兩。
4、宿食停滯
癥狀：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見食物覺惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。
對策：可用保和丸加減來消食導(dǎo)滯。
5、實熱內(nèi)結(jié)
癥狀：腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié)、口干舌燥。
對策：可用承氣湯加減來瀉下熱結(jié)。
配方：枳實5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5里1服。取下利為度，若不得利盡服之。
