怎么可以測(cè)自己是酸性體質(zhì)

很多人是酸性體質(zhì)，但是自己卻不知道，酸性體質(zhì)給人們帶來的傷害是很大的，特別是一些特強(qiáng)酸性體質(zhì)，這樣的體質(zhì)給人們帶來的危害就更大了，而酸性的體質(zhì)還是一個(gè)非常容易生病的體質(zhì)，特別是尿酸高的人，如果是酸性體質(zhì)的話尿酸高的幾率也會(huì)加大，酸性體質(zhì)還會(huì)引起身體過度肥胖，那么如何才能測(cè)出來自己是酸性體質(zhì)呢？

日常生活中的人們，一定要注意自己的身體健康，健康的飲食，不要再吃那些垃圾的食品，那樣對(duì)身體的危害是很大的，人們一定要注意自己的健康問題，那么到底酸性的體質(zhì)好，還是堿性的體質(zhì)好呢？酸性體質(zhì)的表現(xiàn)又有那些呢，讓我們一起來了解一下。

酸堿變化影響

除了藥物或疾病干擾外，正常人會(huì)引起體內(nèi)酸堿變化有兩種因素：呼吸和代謝。放慢呼吸或不呼吸，會(huì)使體內(nèi)的二氧化碳增多，從而血液的pH值降低，造成酸中毒，支氣管炎和哮喘患者容易酸中毒;呼吸過于頻繁或深呼吸過多，體內(nèi)二氧化碳減少，pH值加大，引起堿中毒，肝硬化或服用阿司匹林的人容易堿中毒。糖尿病、腎功能不全、腹瀉或服用利尿劑等有代謝疾病的人容易酸中毒，而嚴(yán)重嘔吐或腎臟控制酸堿不平衡的人容易堿中毒。

酸性過多而引起的病

⊙強(qiáng)酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，造成人體骨骼中的鈣離子含量降低，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。(原來硫酸鈣，氯化鈣是酸性的啊，第一次聽說)

⊙強(qiáng)酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。

⊙酸性廢棄物堆積，使附近的毛細(xì)血管被堵，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種癌癥。

⊙胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人罹患慢性疾病的機(jī)率很高，百分之八十五的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。

健康人體內(nèi)環(huán)境的PH值在7.35到7.45之間，即我們的體液應(yīng)該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝?？墒歉鶕?jù)調(diào)查只有10%的人PH值在此范圍內(nèi)，屬于堿性體質(zhì)多達(dá)70%的人是酸性體質(zhì)，體液PH值經(jīng)常徘徊在7.35左右或稍低，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。 與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院也檢查不出什么毛病。如果長期處在酸性體質(zhì)不加以改善，女性的皮膚會(huì)過早地黯淡和衰老;兒童會(huì)造成發(fā)育不良、食欲不振、注意力難以集中等癥狀;中老年人則會(huì)因此引發(fā)糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。權(quán)威專家論證：85%的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高血脂癥患者，都是酸性體質(zhì)。 “當(dāng)然，這只是PH值稍低一點(diǎn)的表現(xiàn)，如果體液酸得厲害，人就受不了?！碑?dāng)人的體液PH值低于中性7時(shí)就會(huì)產(chǎn)生重大疾病，下降到6.9時(shí)就會(huì)變成植物人，如果只有6.8到6.7時(shí)人就會(huì)死亡。

如果自己測(cè)試出來身體是酸性體質(zhì)的話，那么在生活中改善酸性體質(zhì)，達(dá)到酸堿平衡就很重要了，一定要注意了，酸性體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人們患上各種各樣的疾病，甚至是很嚴(yán)重的疾病，所以說想要自己的身體變得更健康的話，酸性體質(zhì)是一定要及時(shí)改善好的，改善期間要多給自己吃點(diǎn)堿性的食物，也要多注意身體的鍛煉。