頸椎間盤突出病因有哪些？
不正確的坐姿，長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，種種不良的生活習(xí)慣都是讓我們?nèi)旧细鞣N疾病的“兇手”?，F(xiàn)在有很多人就是因?yàn)檫@些習(xí)慣而被頸椎間盤突出困擾著，但該疾病的病因不僅僅是這些習(xí)慣，還有很多因素會(huì)影響到頸椎的健康。今天小編就來(lái)跟大家講講頸椎間盤突出的其他病因。
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系，并沒(méi)有所謂的標(biāo)準(zhǔn)。
頸椎病患者由于是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主，尤其是頸椎病患者應(yīng)該多吃牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等，富含鈣元素多的食物。蛋白質(zhì)是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，缺少這兩種營(yíng)養(yǎng)素也可能會(huì)使我們患頸椎疾病。
日常的飲食習(xí)慣不好也會(huì)影響頸椎的健康。飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽(yáng)是平衡的，飲食過(guò)度或過(guò)寒、過(guò)熱都會(huì)使陰陽(yáng)失調(diào)而致臟腑受傷。長(zhǎng)時(shí)間食生冷寒涼的食物會(huì)傷脾胃之陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，從而使我們患頸椎疾病或加重頸椎病的癥狀。
如果是由于職業(yè)的原因不得不做一些傷害頸椎的動(dòng)作，就應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)對(duì)頸椎的鍛煉。現(xiàn)在網(wǎng)上可以找到很多鍛煉頸椎的操，大家可以去查一下，每工作一段時(shí)間練習(xí)一下，不僅能放松，對(duì)預(yù)防各種頸椎疾病也會(huì)有很大的幫助。
