靈芝黑白木耳湯的功效？

2017-06-22 01:01:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們日常生活當中，很多人都聽說過靈芝，其實大多數(shù)都是赤芝，或者是紫芝的干燥實體，是其中相對來說赤芝會比較多一些，靈芝具有非常強的藥

我們日常生活當中，很多人都聽說過靈芝，其實大多數(shù)都是赤芝，或者是紫芝的干燥實體，是其中相對來說赤芝會比較多一些，靈芝具有非常強的藥用價值，而且營養(yǎng)非常的豐富，能夠對我們的身體起到調節(jié)的作用，而且還可以保護我們的肝臟，靈芝的吃法也是非常多的，比如說靈芝黑白木耳湯很多人都比較喜歡。

靈芝黑白木耳湯

材料：靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉

做法：將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮。

功效：能夠有效的滋養(yǎng)身體、補腦防癌、降低血壓、預防各種慢性疾病。

靈芝杞子南棗乳鴿湯

材料：靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片

做法：將所有的食材洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水，武火燒開之后文火慢燉，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了。

功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補氣益血，對于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。

靈芝蓮子清雞湯

材料：靈芝、蓮子、陳皮、雞

做法：將靈芝、蓮子、陳皮洗干凈，雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了。

功效：靈芝怎么吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃、保健身體的作用。適用于分娩之后的女性，或者是氣血不足的患者。