補(bǔ)氣血的湯品有哪些？

在中醫(yī)認(rèn)為女人如果氣血比較虛，直接會(huì)導(dǎo)致五臟功能的一些減退，這樣會(huì)讓身體的各個(gè)器官出現(xiàn)早衰的情況，最直接的表現(xiàn)就是女性的皮膚干燥，甚至出現(xiàn)脫發(fā)失眠，等一些情況，氣血虛弱，對(duì)于女性的身體傷害是非常大的，所以女性朋友一定要學(xué)會(huì)利用一些科學(xué)的方法來(lái)對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理，那么什么樣的湯品可以補(bǔ)氣血呢？

1、當(dāng)歸紅棗排骨湯

用中藥將當(dāng)歸，紅棗包起來(lái)同排骨一起放進(jìn)鍋里隔水燉煮直到排骨肉爛了加入鹽等調(diào)味品就可。女性常喝當(dāng)歸紅棗排骨湯能滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

2、銀耳紅棗湯

銀耳素有窮人的燕窩的美稱，銀耳本具有清補(bǔ)，潤(rùn)燥，清心，而紅棗補(bǔ)鐵又補(bǔ)血。將紅棗與銀耳一起燉煮，適當(dāng)?shù)募尤腓坭阶?，桂圓，湯熟之后加入冰糖就可。銀耳紅棗湯最適合女性秋季補(bǔ)血補(bǔ)氣經(jīng)常食用了，多喝銀耳紅棗湯不僅可喝出好膚色，同時(shí)還有助于豐胸哦。

3、雙紅補(bǔ)血湯

所謂雙紅補(bǔ)血湯，指的就是用紅薯，紅棗一起熬成的一種湯品。最適合女性補(bǔ)血食用了，同時(shí)也還有通腸道的作用呢？

4、木瓜銀耳湯

木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，有助美白，豐胸，滋陰去燥等功效，用木瓜同紅棗，銀耳一起隔水燉不僅補(bǔ)氣，提神，還可緩解秋燥呢？

5、雪梨黃豆佛手湯

佛手，就是豬腳，其營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是膠原蛋白的含量非常的豐富，日常多食用豬腳可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美膚，祛咳潤(rùn)肺之功效，黃豆中的此性激素，大豆蛋白對(duì)促進(jìn)女性的內(nèi)分泌具有很大的幫助。用雪梨同豬腳，黃豆一起做成湯喝，不公補(bǔ)氣，還具有美容之功效。

生活當(dāng)中能補(bǔ)氣血的湯品還是有很多的，比如說(shuō)我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷募t棗桂圓，或者是紅豆，等一些紅色的食物，都可以起到補(bǔ)血的效果，而像黃芪或者是當(dāng)歸，等，這些也是補(bǔ)氣非常好的藥材，所以平時(shí)的時(shí)候女性應(yīng)該多用這些藥材或者是食材燉成湯品，來(lái)對(duì)自己的身體進(jìn)行補(bǔ)氣血。