容易緊張激動(dòng)是什么原因

在實(shí)際的生活當(dāng)中，有一些人不論做什么事情的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，而且好像對(duì)所有的事情都有一種恐懼的感覺(jué)。很多人對(duì)這樣的情況不是很了解，所以會(huì)認(rèn)為這個(gè)人就是太內(nèi)向了，不愿意與別人交流，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一些大場(chǎng)面罷了。其實(shí)，這樣的人在我們的周?chē)泻芏啵敲?，容易緊張激動(dòng)是什么原因？

容易緊張激動(dòng)一般多見(jiàn)于恐懼癥，引起的原因有精神緊張或過(guò)于勞累后引起的心理恐懼狀態(tài)，常出現(xiàn)情緒激動(dòng)、出汗、臉紅、心慌、胸悶等癥狀，常反復(fù)發(fā)作。

恐懼癥治療

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類(lèi)藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑等。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

（1）行為治療 包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對(duì)抗回避反應(yīng)。

（2）認(rèn)知行為治療 認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，長(zhǎng)期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對(duì)社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過(guò)程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

（3）社交技能訓(xùn)練 社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

據(jù)有關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)，恐懼癥這種神經(jīng)癥是會(huì)受到遺傳因素影響的疾病，如果老一輩人有患有這種疾病，那么他的后代就有可能患上這種疾病。此外，之所以患上恐懼癥，還可能就是之前在生活中性格有缺陷，比如幼稚、膽小、害羞等等。